良好排便可以維持體重！中醫師：吃對晚餐吃多也能瘦
減重是所有人一輩子都會面臨的課題，享受美食又怎麼樣不會增加身體負擔，中醫建議可以把握「4321原則」，睡前4小時不要吃東...
潤肺又通腸！「百果之宗」水梨有這 4 大功效
被譽為「百果之宗」的「水梨」，在民間有「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰。」的說法。水梨生吃及熟吃又有什麼不同的功效？讓 ...
睡很久還是睡不飽？睡前試試這兩個動作！
當中醫遇上瑜珈 結合瑜伽體位 + 中醫經絡穴位 + 節氣食療的全方位日常保養指南！ 作者：何雨涵(Katie)、何穎盈 ...
你的「睡不好」是難睡著還是容易醒？4種睡眠障礙原來是吃錯食物了
引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也跟你「吃不好」有關係！有研究指出飲食中纖維較少、高飽和脂肪與高糖的...
2020年疫情籠罩！《柯林斯詞典》公布今年代表詞彙 「封城」勇奪冠軍
2020年剩下不到一個多月，又要迎向新的一年，而知名《柯林斯英語詞典》（Collins English Dictiona...
11月11日 自己的生活自己創造
用寬容的心對待世界，對待生活 用快樂的心創造世界，改變生活 用感恩的心感受世界，感受生活
自體免疫疾病恐引發肺纖維化，新藥降低 57% 肺功能下降
黃小姐因皮膚出現不明潰爛，且呼吸會喘，甚至出現大腿肌肉無力的症狀，本來求助醫師治療後沒什麼用，之後因感冒又去了一家診所，...
常便秘竟是卵巢癌作祟！醫呼籲：「基因治療」才能解決高復發困境
52歲的林小姐被公司外派至美國，因工作壓力長期經期不順，時常出現下腹痛的症狀，起初僅以為是巧克力囊腫，直到3年前才確診為...
輝瑞疫苗台灣能否順利取得？指揮中心這樣回應
美國輝瑞藥廠和德國生技公司宣布研發的新冠疫苗，在第三期臨床試驗中的期中報告有效預防高達90%，讓全球維持振奮！但台灣是否...
流感疫苗已接種 500 萬劑！首打族僅施打意願偏低僅有18.2%
疾管署表示，今年度公費流感疫苗已接種超過500萬劑，但學齡前首打族接種比例仍偏低接種率僅有18.2%，防疫醫師呼籲，根據...