酪梨是「高脂水果」卻能降膽固醇？關鍵在這些營養素與功效！

被譽為「窮人的奶油」，酪梨不僅價格相對親民，還富含優質脂肪、維生素和礦物質，是營養補充的好選擇。1998 年甚至被《金氏...

07月02日 行動是治癒恐懼的良藥

行動是治癒恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。

才37歲！夏宇童罹早發性白內障　視力突見「變形蟲」醫曝5大警訊

長相甜美、擁有一雙靈動大眼的藝人夏宇童，分享在自家頂樓看漂亮的藍天白雲，但眼晴景象卻冒出變形蟲在跑來跑去，擔心自己有飛蚊...

不用抽血照Ｘ光！坐下再站起來　2分鐘看出你身體退化了沒

從地上坐下、再站起來，這個看似簡單的動作，其實藏著身體的秘密。台北榮總遺傳優生科主任張家銘分享一項國際研究，中年後若連這...

乳癌病友協會舉辦「共商粉紅灰犀牛專家座談會」邀請國外病團來台分享乳癌防治經驗

中華民國乳癌病友協會於６月６日舉辦「共商粉紅灰犀牛解方－亞太華人乳癌病團交流會」，邀請來自香港、新加坡以及馬來西亞的乳癌...

「腸病毒、百日咳」高峰期來到！均以青少年、嬰兒為大宗

疾管署公布新增 1 例新生兒腸病毒感染併發重症死亡病例，為北部未滿 1 個月男嬰，出生後第 4 天出現嗜睡、活動力下降及...

想改善過敏體質！中醫：把握夏季以「三伏貼療法」扭轉

一名 60 歲的女子，長期受過敏性鼻炎困擾，到了秋冬季節，經常鼻塞、流鼻涕，影響生活品質。她過去吃西藥往往只能短暫的紓解...

「亞健康」問題嚴峻！專家曝健康生活的重要 1 關鍵，黃金能量紡織品可協助

睡眠不足對健康影響大，不只夜間睏頓難熬，白天還昏昏欲睡、精神不濟、注意力不集中，大大影響工作效能。然而，想要好睡眠並不難...

快熱昏！醫師營養師激推小黃瓜：幫身體降溫、顧腸胃又瘦身

天氣熱到人快要融化，也讓很多人沒胃口吃不下，吃甚麼才能內在降溫? 還可以開胃、熱量又低的健康食材？答案是小黃瓜！林口長庚...

能走=沒肌少症？蹲下站不起來就是警訊！

你以為能走就代表肌肉沒問題嗎？賦優適能運動工作室營運長也是運動傷害防護師的宋國峰提醒，肌少症是無聲殺手，「很多人能行動，...