上班族午睡究竟該睡多久？為什麼有人會愈睡愈累

在忙完了一整個上午的工作後，上班族們除了想飽餐一頓，最想做的就是能好好的睡個午覺。美國加州大學曾在2008年發布一項研究...

人過40這項檢查不能少 花蓮慈濟院長林欣榮推「3C健檢」

生病了才要看醫師嗎？這已經是過時的觀念了，按照預防醫學的觀點，若是在疾病發生前就先用健康檢查的方式找出疾病，不僅大大提升...

眼睛怕光不只是用眼過度！還有可能是這些病症

有時候當我們從一整天盯著電腦的姿勢中抬起頭，看到桌上的檯燈或是日光燈，會有一瞬間「好亮！」的不舒服感；或是當我們從暗處走...

預防骨質疏鬆老年跌倒 「存骨本」要趁早

台灣進入高齡化社會，老年人的健康和生活品質更受到大家關注。70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，跌坐在地，屁股痛得爬不起來，家人...

03月19日 失眠你可以這樣做

有些人會在睡前想事情 就會導致失眠 建議可試著把煩惱寫下來 上床後就讓大腦思緒暫停 別再反覆思考

春天養肝排毒，最適合的6種花茶

春天是「養肝」的季節，除了靠飲食、生活作息來調養，也可以喝點花草茶哦! 中醫認為人體的五臟六腑，對應著自然界的一年四季，...

６招幫臉部淋巴按摩，紓壓又抗皺！

許多人發現皮膚出現了皺紋，就開始跑醫美做臉，或吃膠原蛋白等保養品，但其實保養是要從平時做起，只要洗完臉抹乳液時，幫臉淋巴...

氣切不能說話？北榮XR氣切決策衛教打破錯誤觀念

口腔癌或喉頭頸癌病患，會因各種狀況需要做暫時氣切，而近年臺灣呼吸照護慢性病房增加4倍，其中約有69%的患者也需插管治療及...

很多蔬菜可以生吃，但這5種如果沒煮熟就吃肯定會生病

醫師與營養師都叫大家要多吃蔬菜與水果，國健署還建議國人「每日5蔬果」，其中蔬菜要有3份，總量大概是1個半飯碗的量。其中甚...

百憂解藥物停止供貨！健保署、食藥署：不缺藥請民眾放心

上市逾40年的抗憂鬱藥物「百憂解」供應廠商宣布4月起要停止供貨，廠商裕利股份有限公司宣佈近年原物料和運輸成本上漲，加上健...