少吃點紅肉吧！紅肉會變有害物質 讓心血管風險上升10倍！

最近接連著聖誕節、跨年，大家總不免要跟親朋好友一同聚餐，而「火鍋」正是寒冷的季節中一項熱門的選擇。不過，大家可不要吃得太...

連假吃吃喝喝，營養師教你避免膽囊炎上身

很多人年底感到壓力大，藉著吃美食來舒壓，從聖誕節的聖誕大餐開始，一路吃到新年連假，您可知道這樣的大吃大喝，容易造成膽囊發...

不只頻尿有問題，總是不想尿尿也可能是膀胱受傷！

膀胱除了儲存尿液之外，也有排尿的功能，所以不只是無法儲存尿液的頻尿代表膀胱出問題，如果喝了水卻總是不想尿尿，也代表膀胱排...

用健康食物，趕走壞心情

每個人每天應該都有煩惱不完的事，會常感到壓力大、焦慮，情緒也變得易怒，對此，我們分享7個「快樂食物」，這些日常生活中常接...

孕婦流產後，需要多久才能再懷孕呢？

無論是出於什麼原因，懷孕「流產」是許多家庭會遇到的問題，對於不少積極想要孩子的家庭來說，除了為了逝去的小生命悲傷，還常會...

下雨天衣服好難乾怎麼辦？5 招室內曬衣快乾法

只要遇到連續下雨，最令人煩惱的就是衣服曬不乾，而且最怕還有異味的出現，Heho健康為大家整理了 5 招室內曬衣快乾法，才...

12月29日 按摩後不宜洗澡

【按摩後不宜洗澡】 熱水沖淋肌膚會加速體表血液循環 若按摩和洗澡的雙重作用下 大腦及胃部會相對缺氧 容易出現虛脫或暈厥

不會感冒的關鍵因素 提升免疫力

有些人的身體強健，碰到寒流或流感季節都沒有感冒的份，我們會稱呼這種人「健康寶寶」，也就是免疫力非常好。而最近氣溫下降而且...

為什麼老說勤洗手可預防感冒？病毒這麼多洗得掉嗎？

勤洗手防流感是老生常談，但手上的病毒可謂「生生不息」，其實手洗了，一會兒又會有細菌，到底洗手是怎麼預防感冒的呢？ 一隻手...

用力大笑尿就噴出來？別忽略「應力性尿失禁」的警訊

尿失禁可不是只有老人家走路「滴滴答答」的問題，如果常常覺得自己只要一大笑、尿就會噴出來，其實也有尿失禁的問題。三軍總醫院...