01月14日 不用害怕去大膽想像

想出新辦法的人，總是在別人未成功之前被認為是異想天開的。 ——馬克•吐溫

小心諾羅病毒！食物中毒之王，醫師教你3招緩解不適

諾羅病毒近9年來都是食物中毒的第一名禍首，光是過去3年就有437件、多達5077人因諾羅病毒上吐下瀉。振興醫院腸胃科主治...

「饗饗」食物中毒案！北市衛生局初步調查：諾羅病毒嫌疑最大

日前爆發食物中毒的「饗饗」微風信義店，台北市衛生局今天表示，，經初步調查，超過7成送醫者食用過生魚片，並根據患者症狀與潛...

研究：職場霸凌憂鬱症風險飆3倍！專家教你如何自保

近期，新聞媒體頻頻報導多起職場霸凌事件，常見的霸凌行為包括揶揄嘲笑、言語恐嚇、咆哮、貶低羞辱或孤立等。2021年 6 月...

步入中年的警訊！醫師警告：這五大健康指數異常，恐是慢性病前兆

最新研究：每 4 人就有 1 人是代謝症候群！專家教你如何遠離健康危機。根據衛福部最新統計，台灣慢性病發生年齡持續下降，...

驟降低溫奪命！醫籲高血壓患者每天必做「這件事」防OHCA

高血壓不只傷害動脈血管，更會導致血液流經的心臟、腎臟、腦部、眼睛出現可能奪命的併發症。尤其冬天氣溫驟降，血壓容易不穩定，...

心悸、胸悶、焦慮、緊張 … 擺脫自律神經失調用 1 方法也能幫助放鬆

黃先生 (化名) 是個公司小主管，上面有老闆壓力，下面有下屬不給力，工作常給他極大壓力。長期下來，原本健康的身體開始出了...

久坐比抽菸更致命！８個習慣增加活動量

「久坐不動」是現代人習以為常的生活模式，大家時常久坐高達 6 小時，卻不知久坐帶來的危害。久坐不動除了會引發肥胖、糖尿病...

01月13日 真正的自信是在不確定時，保持冷靜和堅定

真正的自信不是膨脹自己，而是在不確定時保持冷靜和堅定。 ——哈羅德·加迪斯

01月12日 你的能力比你想得更強大

不要低估自己，你的能力比你想象的更強大。 哪裡購買【宏碁健康】憶生元次世代益生菌🛒>> https://my...