冬季心血管殺手不只心肌梗塞，胸背痛如刀割恐是主動脈剝離

寒流一波波來襲，研究顯示，氣溫每降低 10°C，收縮壓就會上升 6.2 mmHg；每當收縮壓上升 10 mmHg，將增加...

B1 功效有哪些？什麼是 B1 誘導體？醫師曝這樣吃更有效

大家都知道攝取維他命 B 群對健康的重要性，但卻不知道，維生素 B 群其實是由多種不同的 B 群維生素所組成，不同 B ...

歡樂團聚，當心「病毒湊熱鬧」！感染科醫師提醒：出現感染症狀，務必把握快篩關鍵時刻

時序進入冷冬歲末，過了聖誕節後，跨年、元旦假期接連而至，這時，正是三五好友頻繁相聚、出遊、同樂的好日子。也因此，人與人的...

寒流來襲最適合補養體質！３大族群最適合進補

冬季氣溫一路下滑，讓人手腳凍得像冰棒、好倦怠好想睡回籠覺。而此時中醫認為正是補養身體，為未來打下健康基礎的好時機。進補有...

01月12日 你真正需要戰勝的從來不是別人

你真正需要戰勝的，從來不是別人，而是昨天的自己。

01月11日 生活不會因為你準備好才開始

生活不會因為你準備好才開始，它總是先發生。你只能邊走邊學。 ——阿蘭．華茲

天冷就手腳冰冷？4 妙招讓身體暖呼呼

每到寒冷的天氣，手腳就會像冰棒一樣冷冰冰嗎？許多人一到冬天有手腳冰冷的困擾，不僅怎麼穿都不會暖，甚至還會影響入眠。為什麼...

登山失溫比高山症更快死！高山醫：停止顫抖、意識改變須注意，回溫、預防一次看

近日天晴卻低溫來襲，登山者須注意失溫！高山醫學專家、台灣野外地區緊急救護協會榮譽理事長王士豪指出，一旦登山者全身濕冷，體...

01月10日 愛的力量

愛是唯一能將敵人變成朋友的力量。

美國最新飲食指南翻轉 少吃加工品 省下醫藥費，靠「真食物」防慢性病

美國最新公布的《2025–2030 飲食指南》可說是一場飲食革命。面對全美近 90% 醫療保健支出都在治療慢性病的全國性...