冥想不只能放鬆身心！心理學家發現新型冥想可刺激大腦、提升專注力

正念研究長期以來一直主導著我們對冥想神經機制的理解，正念冥想的核心精神是不帶評價地觀察想法的流動，因為其具有放鬆、減輕壓...

國際新冠最新／秋冬恐有新變異株！BF.7「高傳染性」不排除成主流，全球疫情一次看

今年秋冬恐面臨流感、秋冬威脅，恐怕又有新變異株的出現！Omicron 子變體 BF.7 於歐美國家現蹤，且染疫率有上升趨...

COVID-19／防疫新方向在哪？王必勝：疫情可控有五大指標

雖然近期確診數還在高原期，但整體國內防疫政策沒有改變，仍走向開放的階段，只是民眾不理解國內接下來防疫上有哪些目標？指揮官...

快訊／日本零食重金屬超標！「卡樂比 4 連幼兒蝦味條」重金屬鎘超標遭邊境攔截

食藥署今（11 日）公布邊境檢驗不符合食品資訊，其中一批由日本進口的 CALBEE 卡樂比 4 連幼兒蝦味條 (INFA...

COVID-19／本土＋41,364、死亡 36 例！病毒定序約九成仍為BA.5

國慶連假結束第一天，中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增 41,438 例確定病例，分別為 41,364 例本土個案及 ...

季節轉換過敏擾人，專家教你吃對營養品，抗過敏又增強體力

季節轉換之際，「過敏」現象頻繁出現！眼睛癢、皮膚乾、咳嗽、流鼻水，甚至出現體力變差、精神虛弱等狀況，嚴重影響生活作息。營...

多吃這4種抗癌食物，幫你提前預防癌症

癌症難以治療的原因之一就是腫瘤細胞會誘導周圍血管新生，邊壯大，邊轉移。因此，許多藥物的治療原理，都是透過抑制血管新生，希...

抗癌過程不孤單！臨床心理師教授「安、靜、能、繫、望」5 原則 舒緩壓力自我調適

罹癌不止對身體帶來衝擊，更連帶讓心靈陷入憂鬱，深怕麻煩周遭親友，因此無論是抗癌過程中的心理建設，或是身為癌友家屬， 心理...

10月11日 生命是一束純淨的火焰

生命是一束純淨的火焰我們依靠自己內心看不見的太陽而存在

為什麼老是睡不好？專家：可透過調整臥室環境與良好睡眠衛教改善

優質的睡眠與良好的晝夜節律是相互連動的，會影響我們的身心健康。但是，全世界約有 62% 的成年人說他們睡不好，更有超過 ...