減醣飲食是什麼？給減醣新手的四個飲食關鍵！

近年來減醣風氣盛行，但是你知道什麼是減醣飲食嗎？減醣飲食對一般人來說會很難執行嗎？如果想要輕鬆減少醣的攝取量，有哪些飲食...

穀雨養生宜吃「春」！胃病易犯怎麼解？4 招春季養胃秘訣學起來！

穀雨是二十四節氣的第六個節氣，在每年的四月 20 或 21 日，有「雨水充沛，百穀生長」的意思，天氣以晴暖為主，但氣溫仍...

這樣呼吸更健康！呼吸治療師教你 從呼吸訓練中放鬆身體、找回自我

呼吸看似簡單，卻伴隨人的一生，也有良好的科學證據證明如何正確呼吸，搭配靜心（正念）更使自己回歸自我，使身、心、靈得到環境...

藝人黃安視網膜剝離屬「半瞎狀態」！視網膜剝離常無痛感 飛蚊症變嚴重、閃光都要注意

定居中國的藝人黃安，2016 年曾因心肌梗塞緊急治療，而他清明節返台掃墓，又在微博發文表示左眼突然視網膜剝離，目前正在手...

04月19日 屬於自己的星星

星星發亮是為了讓每一個人有一天都能找到屬於自己的星星 ——Antoine de Saint-Exupéry《小王子》

心情好心臟才會好！常憂鬱者心血管疾病風險高 「情緒覺察+壓力紓解」維持心理健康

心情好，心臟才會好！心理健康狀況不只影響情緒，還會「傷心」，一項新研究表明，患有憂鬱症的民眾或心理狀況不佳的人，有更高的...

金鐘視帝梁修身三大眼疾纏身！醫師：通通跟年齡老化有關

金鐘視帝梁修在演藝圈闖蕩多年，累積不少佳作，但現年 75 歲的他眼睛退化嚴重，被診斷同時患有白內障、青光眼、黃斑部病變讓...

北部1歲童列腸病毒重症「出現癲癇發作」入住ICU！另增12例流感重症

疾管署今日表示，國內新增1例腸病毒感染併發重症確定病例，及1例腸病毒71型輕症確定病例，皆為北部1歲男童，另外上週還新增...

確診猴痘怎麼辦？在家隔離遵守18要點「避開皮屑亂飛傳染」

國內連假後，猴痘個案暴增讓許多民眾擔心是否會在社區傳播，加上猴痘可以透過密切接觸皮疹、瘡痂、體液造成人與人之間的傳染，因...

連假後暴增15例猴痘個案「風險持續上升」專家：輕症可居家自主健康管理

疾管署疫情中心主任郭宏偉指出，受到連假候影響，國內今日新增15例猴痘病例，顯示猴痘風險有持續上升狀況，呼籲符合接種對象民...