狐臭讓人受不了 用這8招來改善

夏天排汗量大增，最害怕的就是搭乘大眾運輸工具時，在那密不通風的空間裡，根本宛如毒氣室，會熏死人啊！

認識人體汗腺

人體的汗腺被分為小汗腺及大汗腺，小汗腺分佈在全身皮膚，所以全身的皮膚都會流汗，這裡排出的汗水通常味道不重，但在接觸表皮的細菌發酵後就會聞到臭酸汗味 ; 而大汗腺又稱為頂漿腺，只分布在腋下、陰部、乳頭、耳朵等部位，而且在腋下的數量是最多的，從青春期的開始就會分泌脂肪酸，然肉透過細菌發酵後，就形成了狐臭。

但其實不管是大、小汗腺所分泌出來的脂肪酸、汗水，原本都是無菌且無味的，可是在接觸來自皮膚表面的細菌，被分解脂肪酸或汗水後就會形成的令人害怕的異味了。

改善腋下令人尷尬味

對了，大汗腺的分泌物味道嚴重程度，會與遺傳有關，所以狐臭是會遺傳喔。為了要迎接夏日來臨，不讓旁人聞到來自我們身上的臭味，抗臭大作戰是一定要進行的，才不會造成別人困擾啊！

＊8種改善方法

1.局部抗菌：可用抗屑洗髮精局部清潔，停留3-5分鐘後用清水沖洗掉。

2.刮除腋毛：刮除腋毛，減少細菌附著，可減輕異味產生。

3.濕紙巾擦拭：對酒精無過敏者，用含酒精的濕紙巾輕擦拭腋下，以保持腋下清潔乾爽。

4.善用止汗劑：通常建議是在睡前使用，睡覺時也應該要保持涼爽通風，這樣成分可以維持在皮膚上達到 6-8 小時，然後隔天早上再洗掉，若是出門前才使用效果其實並不好，至少在出門前1小時就要塗上。

5.禁吃刺激性辛辣食物：洋蔥、大蒜、辣椒、胡椒，臭豆腐及過油、肉類食物要盡量少吃。

6.穿棉質、透氣的衣物：可以幫助吸汗。

7.運用中藥粉：使用可以抑制汗水及除體臭的中藥，研磨成粉用粉撲拍在腋下處，來幫助消除臭味。

(1)香粉散：白芷3g、藿香3g、蒿本3g、(2)千香散：茯苓30g、白朮30g、沉香30g、木香30g、檀香30g、(3)五香散：沉香9g、檀香9g、木香9g、藿香9g、麝香1g、(4)貴人抑汗香散：丁香40g、川椒60粒、(5)治腋散：甘遂30g、甘草30g 。

8.醫療治療：

(1)刮除大汗腺手術，讓其無法分泌造成體臭的脂肪酸。

(2)施打肉毒桿菌素，可暫時減少汗水的分泌，約可維持4-6個月的效果，從此法較適合單純腋下多汗者，對有狐臭的效果有限。

(3)微波止汗術：非侵入性的治療，是一種能穿透皮膚，並精準破壞汗腺、幫病患止汗的治療技術。

文 / 彭幸茹  圖 / 許嘉真