作者：彭幸茹
嘴巴出現多個破洞痛到無法吃東西？專業藥師：找到原因對症下藥才好得快！
每當遇到壓力一大、生活作息亂掉時，就會發現自己的嘴巴出現破洞，讓人在說話、吃東西時都會感到疼痛，覺得相當困擾！ 每 10...
護心就從「地中海飲食」開始！一張圖表秒懂該怎麼吃
根據衛福部 2018 年的十大死因統計，「心臟病」是僅次於癌症的二號殺手，共奪走 2 萬 1,569 千條的性命。而美國...
【營養TalkTalk】維生素K是什麼？哪一種人最容易缺乏？營養師親解維生素K真面目！
維生素A、B、C、D、E 是大家熟悉的人體必需維生素，但維生素 K 就比較少有人會去注意到，這是因為人體對於維生素 K ...
【營養TalkTalk】維生素E是對抗身體氧化好幫手！營養師：用吃的會比擦的更好
養顏美容不只是要多補充維生素Ｃ，「維生素E」因具有「抗氧化」的作用，成為身體對抗老化的重要營養素！那到底平時該怎麼補充？...
【OL悄悄話】女性身體困擾前三名！工作一忙就憋尿，超過60分鐘泌尿道就會被感染
有觀察過自己一天上廁所幾次嗎？現代人因為工作繁忙，或是工作性質的關係，如櫃姐、護理人員、幼教老師等這種不可擅自離開工作崗...
【營養TalkTalk】維生素B怎麼補充才有用？營養師親解B群正確吃法
每當出現身體疲乏時，補充 B 群就成為大家必做的事，但是到底要怎樣吃，才會讓 B 群發揮更大的作用呢？就讓我們跟著 He...
【營養TalkTalk】保護視力必備維生素A！怎麼吃、缺乏時會有的症狀一次說明白
維生素 A 是人體中必要的營養素，屬於脂溶性維生素的一種，人體無法自行產製，必須透過食物來補充。根據衛福部所公佈的《國人...
【OL悄悄話】常覺得自己身體贅肉多？2動作矯正姿勢讓體態更好看
夏天到了，令許多女性感到困擾的問題，就是身上的贅肉太多，穿起衣料比較輕薄的夏季服裝時，總是會顯胖一些，然後就展開一段辛苦...
【營養TalkTalk】增加抵抗力維生素Ｄ不可少！獲得足夠攝取量有這2方法
身為國人最容易缺乏的「維生素Ｄ」，一直以來都是大家熱議的話題，尤其又與身高、骨質疏鬆有關，成為了大家紛紛瘋狂補充的營養素...
【營養TalkTalk】為了愛美多吃維生素C是對的嗎？營養師親解維生素C正確吃法
一說到養顏美容，「維生素 C」是一定會被提到的必須營養素，不管是內服，還是外用的保養品，只要講到可以抗老、美白時，都會看...