健康日曆

8月4日秋葵有飽足感，有助控制體重

日期：2021 年 8 月 4 日2021 年 7 月 23 日作者：艾蜜莉

秋葵含有的膳食纖維
大多屬於水溶性膳食纖維
吃了會有飽足感，對控制體重有幫助