最幸福的似乎是 那些並無特別原因而快樂的人 他們僅僅因快樂而快樂 —威廉姆·拉爾夫·英奇 ... 繼續閱讀

番茄富含鉀元素和茄紅素，有助於降低壞膽固醇 也能避免血小板聚集形成血栓，降低中風的風險 ... 繼續閱讀

日夜溫差仍大，尤其是降雨後 要注意適時添加衣服 避免著涼受風而患感冒 且應順應夏季日長夜短的規律 ... 繼續閱讀

黃瓜含有大量維生素E、糖和電解質 電解質是調節體內液體的礦物質 礦物質可改善大腦健康以及記憶力 ... 繼續閱讀

快樂有一個非常簡單的秘密 只要放下你對此刻的要求 每一次你對此刻有所要求 要他給你或排除什麼，就會有痛苦 ... 繼續閱讀

當蜘蛛膜下腔出血的時候 頭會先有一個很劇烈的疼痛 接著可能會連肩頸一起僵硬疼痛 並覺得噁心想吐、畏光 ... 繼續閱讀

真正的修行 是讓每個靠近你的人都很幸福 不委屈自己、不勉強別人 —張曼娟 ... 繼續閱讀

一個完整的水果，比鮮榨的果汁 更能保留更多的膳食纖維和營養 而在吃水果的過程中，因反覆咀嚼 可以延緩胃腸排空速度，增強飽足感 ... 繼續閱讀

憤怒之下隱藏著恐懼，我們害怕得不到需要的東西 怕沒有人愛、怕不受尊重、怕被排除在群體之外 —戴斯蒙‧屠圖,道格拉斯‧亞伯拉姆,達賴喇嘛 ... 繼續閱讀

睡前要讓眼睛有充足休息的機會 建議可以閉眼、熱敷或是看遠的地方 能幫助睫狀肌從一天的工作中放鬆 ... 繼續閱讀