分類：健康日曆

02月12日 障礙還是跳板，全看你如何安放腳步

日期：2026 年 2 月 12 日 作者：Cheryl

石頭可以擋住去路，也可以成為通往高峰的階梯。

02月11日 再短的路，不邁開雙腳也無法到達

日期：2026 年 2 月 11 日 作者：Cheryl

再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

02月10日 生活是為了創造自我

日期：2026 年 2 月 10 日 作者：Cheryl

生活不是為了尋找自我，生活是為了創造自我。 ——蕭伯納

02月09日 心態就像一把傘

日期：2026 年 2 月 9 日 作者：Cheryl

心態就像一把傘，只有在打開時才有用。

02月08日 環境永遠不會十全十美

日期：2026 年 2 月 8 日 作者：Cheryl

環境永遠不會十全十美，消極的人受環境控制，積極的人控制環境。

02月07日 心若向陽，無謂悲傷

日期：2026 年 2 月 7 日 作者：Cheryl

心若向陽，無謂悲傷。所有失去的，都會以另一種方式歸來。

02月06日 我們不能選擇命運的賽道

日期：2026 年 2 月 6 日 作者：Cheryl

我們不能選擇命運的賽道，但可以選擇如何奔跑。 ——納爾遜．曼德拉

02月05日 人生會因為你成長而變得可承受

日期：2026 年 2 月 5 日 作者：Cheryl

人生不會因為你害怕就變簡單，但會因為你成長而變得可承受。 ——艾倫．狄波頓

02月04日 立春

日期：2026 年 2 月 4 日 作者：Cheryl

立春以蔥、薑、韭菜暖身，喚醒一整年的陽氣。少油少辣，讓肝氣順順流動，早睡早起，多動一點迎新氣，曬太陽深呼吸，身心一起轉春...

02月03日 你的反應決定最終影響

日期：2026 年 2 月 3 日 作者：Cheryl

生活中10%是發生在你身上的事，90%是你對這些事做出的反應。 ——查爾斯．史溫道爾