【凡士林居然還有這些妙用】 1、修正化妝 2、保濕劑 3、預防過敏 4、香水味更持久 文章詳解 :  凡士林居然還有這些妙用！ ... 繼續閱讀

【泡溫泉有這４大好處】 ✓改善心血管疾病 ✓促進新陳代謝 ✓刺激神經組織 ✓防治慢性關節炎 文章詳解： ５大健康溫泉秘笈報你知 ... 繼續閱讀

【豆漿加紅棗營養更加乘】 紅棗自古以來就是養顏聖品 亦有補血的作用 把紅棗與豆漿結合飲用 具有很好的潤燥、養顏功效 文章詳解： 讓豆漿營養翻倍的小撇步 ... 繼續閱讀

【預防糖尿病6招】 ✨一、體重管理　飲食要均衡 肥胖會讓控制胰島素的胰島素受體數量減少，或降低胰島素與受體結合後的細胞生理反應，會造成胰島素抵抗，使血糖無法被調控。 而均衡飲食可以維持血脂和血糖的穩定、維護胰島功能，可有效控制體重，防止肥胖，降低慢性併發症的發生，並有助於罹患糖尿病的風險。 ✨二、減少感染 臨床研究上，有些病毒，例如：風疹病毒、腮腺炎病毒、腦炎、心肌炎病毒等，進入胰腺B細胞內，可使 ... 繼續閱讀

【秋冬必吃的超強抗氧化蔬果】 1、藍莓 2、蘋果 3、蘆筍 4、蒜頭 5、青花菜 文章詳解： 抗氧化最給力的秋冬必吃蔬果TOP 6 ! ... 繼續閱讀

莓果類包括蔓越莓、草莓、黑莓、樹莓、藍莓 都可以幫助你維持精神與活力 內含的纖維及水分 還可以幫助控制體重 ... 繼續閱讀

酪梨看起來熱量很高 但它的單元不飽和脂肪酸是好的脂肪 可以降低壞膽固醇 減少罹患中風和心血管疾病的機率 ... 繼續閱讀

紅蘿蔔對身體的好處多多 除了擁有豐富的維他命A還可以 幫助降低罹患肺癌和乳癌的風險 ... 繼續閱讀

吃飯應細嚼慢嚥 食物沒有經過充分的咀嚼 會加重腸胃負擔 導致肥胖 ... 繼續閱讀