1月16日 維生素A可助傷口癒合
維生素A 為皮膚上皮細胞合成所需 可促進傷口癒合 ... 繼續閱讀
1月15日 減肥還是要靠自己
減肥不是靠藥物 你不少吃、不忌口 等於一直幫身體扣分 用藥物加分完也只是抵消而已 —桃園長庚中醫師 江昆壕 ... 繼續閱讀
1月14日 眼下的努力是在積累
眼下的努力是在積累 耕耘時不問收穫 收穫自然在未來等你 ... 繼續閱讀
1月13日 黑巧克力對人體的好處
黑巧克力含有黃酮類化合物 有助於血壓改善、血脂調節 抗發炎、促進血管內皮細胞功能 ... 繼續閱讀
1月12日 空氣汙染對身體的影響
許多研究顯示 空氣汙染會增加冠狀動脈硬化 心臟衰竭、中風、胰島素阻抗性 糖尿病及肥胖的風險 ... 繼續閱讀
1月11日 打鼾的危險因子
長期打鼾 罹高血壓風險將比未打鼾者高2.4倍 心血管疾病風險更暴增3.7倍 ... 繼續閱讀
1月10日 未熟番茄不要吃
未熟的番茄含有龍葵素 具有腐蝕性和溶血性 大量進食後會造成急性食物中毒 ... 繼續閱讀
1月9日 走路的好處
走路可以刺激我們的大腦分泌β-腦內啡 讓我們感到神清氣爽，不再焦躁 有走路習慣的人 患憂鬱症的機率也少了兩~三成 ... 繼續閱讀
1月8日 兒茶素有助於提升新陳代謝
綠茶中的兒茶素有助於提升新陳代謝 尤其能提高脂肪分解酵素的活性 ... 繼續閱讀
1月7日 通往真實就是內心的直覺
通向真實的路標 是出自於內心的直覺 而不是經頭腦盤算的路標 — 楊定一博士 ... 繼續閱讀