健康日曆 | Heho健康

9月16日腳踏實地過好每一天

腳踏實地過好每一天最簡單的恰恰是最難的 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-05T11:02:50+08:002019-09-16|健康日曆|

9月15日椰子水可促進消化減少腹脹

椰子水富含纖維可以促進消化，減少腹脹含有維生素B群，可以安定神經幫助緩解壓力和緊張 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-10T09:50:40+08:002019-09-15|健康日曆|

9月14日苦難，是化了妝的祝福

通往成功的道路上有一門必修課叫孤獨而苦難是化了妝的祝福 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-05T10:59:36+08:002019-09-14|健康日曆|

9月13日中秋這樣健康吃

中秋健康吃，烤肉就遵守三少一多的飲食原則三少「少油、少糖、少鹽」一多則是「多一點青菜」 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-05T10:58:14+08:002019-09-13|健康日曆|

9月12日核桃有益大腦健康

核桃含有ω-3脂肪酸有益大腦健康提升記憶力跟注意力改善失智症和癲癇等認知障礙狀況 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-05T10:54:31+08:002019-09-12|健康日曆|

9月11日人生的旅程重要的是過程

人生是一場旅行在乎的不是目的地是沿途的風景以及看風景的心情 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-03T11:30:25+08:002019-09-11|健康日曆|

9月10日養顏美容、保養眼睛就來吃櫻桃

櫻桃是營養素很均衡的水果有助於養顏美容以及眼睛保健也可穩定大腦的神經緩解失眠以及情緒煩躁 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-03T11:30:39+08:002019-09-10|健康日曆|

9月9日笑對人生

笑對人生，能穿透迷霧笑對人生，能化解危機笑對人生，能照亮黑暗 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-03T11:30:50+08:002019-09-09|健康日曆|

9月8日白露養生防秋燥

預防秋季燥邪傷害記得要多補充水分多吃滋陰潤燥的食物像是杏仁、芝麻、蓮藕等 ... 繼續閱讀

艾蜜莉2019-09-03T11:31:07+08:002019-09-08|健康日曆|

9月7日馬鈴薯有「地下蘋果」之稱

馬鈴薯含有蛋白質、礦物質、維生素等多種成分有「地下蘋果」之稱 ... 繼續閱讀

黃郁茹2019-09-03T11:31:28+08:002019-09-07|健康日曆|