作者：艾蜜莉
保護胃就不能吃酸的？護胃４大迷思一次看
當我們談到胃病時，很多人第一時間想到的是「少吃辣」、「不吃酸性食物」或是「胃痛就吃胃藥」。但這些說法真的正確嗎？其實，關...
外出旅遊必看！出國旅遊的５大常備藥清單
出國旅行最怕在國外遇到身體不舒服，國外就醫不便且價格昂貴，不少人都會自備感冒藥、胃腸藥，以備不時之需，但到底哪些藥比較適...
改善體態的神奇動作！一招「熊爬支撐」強化核心、提升穩定性
當我們談到核心訓練時，很多人第一個想到的是仰臥起坐或平板支撐，但今天要介紹的動作不僅能強化腹部核心，還能同時鍛鍊全身肌群...
想靠素食減肥？吃素減肥５原則４地雷
吃素等於清淡、健康的觀念深植人心，造成普遍民眾認為只要吃素就能減肥。但其實吃素不等於減肥，有些人吃「不健康的素食」體重還...
指甲也會發霉！綠指甲症狀與易感染族群
突然發現指甲有一塊綠色痕跡，以為是指甲染色但擦不掉，才發現原來是在指甲底下發生。這種情況可能是綠膿桿菌引起的「綠指甲」所...
女性的寧靜殺手「卵巢癌」，症狀與高風險族群一次看
在常見的女性癌症當中，大多數人對乳癌、子宮頸癌的認知度較高，因此在防治上有越來越明顯的成效，但對於「卵巢癌」從發生率及死...
多囊性卵巢症候群，日常８招改善
月經失調、變胖、長痘痘、體毛變多？你有多囊性卵巢症候群嗎？其實，多囊性卵巢症候群比我們認為的還普遍許多。不僅是外觀不佳的...
人體 4 個危險三角區，保養身體要注意！
人體有一大堆的組織與器官，光是某些器官集結起來共同執行一項特殊任務所形成的系統就有 10 個之多，包括骨骼、肌肉、神經、...
大吃大喝脹氣不舒服？3 招排氣減輕負擔
連假連續吃多天的大餐讓腸胃發警報了嗎？一天三餐，吃得好可以養生，但是吃得不好，會帶來身體的負擔，常見的像是消化不良、脹氣...
讓你變成月亮臉、水牛肩！庫欣氏症候群是什麼？一次了解
庫欣氏症候群（Cushing’s syndrome）亦稱柯興氏綜合徵、皮質醇增多症，其中包括庫欣氏病（Cus...