作者：艾蜜莉
別把經痛當小事！子宮內膜異位症的 8 大症狀
很多人以為經痛是正常的，但其實痛到影響生活、吃止痛藥也沒用，可能就是子宮內膜異位症在作怪。這種疾病影響了許多女性但卻常被...
換季容易耳中風！「333定律」判斷，把握耳中風治療黃金期
一覺醒來發現耳朵聽不清楚，甚至發出嗡嗡嗡的耳鳴聲，同時感受到耳朵的悶脹感，到醫療院所就醫被診斷為「突發性耳聾」。什麼是突...
減肥就吃這一種！青花菜、白花椰營養好處比一比
你知道便當及餐廳常見的綠、白花椰菜，實際是兩種不同蔬菜嗎？不只顏色不同，營養價值也有差異。青花菜（綠花椰）與白花椰同屬十...
保護胃就不能吃酸的？護胃４大迷思一次看
當我們談到胃病時，很多人第一時間想到的是「少吃辣」、「不吃酸性食物」或是「胃痛就吃胃藥」。但這些說法真的正確嗎？其實，關...
外出旅遊必看！出國旅遊的５大常備藥清單
出國旅行最怕在國外遇到身體不舒服，國外就醫不便且價格昂貴，不少人都會自備感冒藥、胃腸藥，以備不時之需，但到底哪些藥比較適...
改善體態的神奇動作！一招「熊爬支撐」強化核心、提升穩定性
當我們談到核心訓練時，很多人第一個想到的是仰臥起坐或平板支撐，但今天要介紹的動作不僅能強化腹部核心，還能同時鍛鍊全身肌群...
想靠素食減肥？吃素減肥５原則４地雷
吃素等於清淡、健康的觀念深植人心，造成普遍民眾認為只要吃素就能減肥。但其實吃素不等於減肥，有些人吃「不健康的素食」體重還...
指甲也會發霉！綠指甲症狀與易感染族群
突然發現指甲有一塊綠色痕跡，以為是指甲染色但擦不掉，才發現原來是在指甲底下發生。這種情況可能是綠膿桿菌引起的「綠指甲」所...
女性的寧靜殺手「卵巢癌」，症狀與高風險族群一次看
在常見的女性癌症當中，大多數人對乳癌、子宮頸癌的認知度較高，因此在防治上有越來越明顯的成效，但對於「卵巢癌」從發生率及死...
多囊性卵巢症候群，日常８招改善
月經失調、變胖、長痘痘、體毛變多？你有多囊性卵巢症候群嗎？其實，多囊性卵巢症候群比我們認為的還普遍許多。不僅是外觀不佳的...