有效改善哭鬧！5S安撫法增加寶寶安全感

照顧新生兒總是讓家長費盡心思，因為這時期的寶寶只能用哭表達，如果是肚子餓、尿布濕了還好解決，但有時能做的都做了寶寶依然哭個不停，讓許多爸媽傷透腦筋。

由於寶寶剛來到這個世界不久，很容易被陌生的新環境、新聲音嚇到而哭鬧，為了改善這個況狀，美國小兒科醫師哈維·卡爾普（Harvey Neil Karp）提出了一個安撫寶寶的 5S 口訣，這些安撫法的重點就是模擬子宮內的狀況，讓新生兒感受到滿滿的安全感。

1. 包包巾 ( Swaddling )
   用布巾將寶寶包起來，感覺就像在媽媽的子宮中被包覆一樣，熟悉的感覺能讓寶寶感到比較安心，同時也能減少他們被外界聲響驚醒哭鬧的機率。
2. 側身躺 ( Side )
   讓寶寶側躺趴在手臂上，用手肘支撐寶寶頭部的重量，這樣的姿勢較容易讓他們感到安心。但要記住安撫過程中寶寶如果睡著了，還是要用仰睡的方式預防窒息意外。
3. 白噪音 ( Shushing )
   當胎兒在子宮內時會聽到媽媽血液流動或腸胃蠕動等等的聲音，類似吹風機與吸塵器的「噓噓」聲，透過模仿這些寶寶熟悉的聲音，有助於讓他們安定下來。
4. 輕輕搖擺 ( Swinging )
   用固定的節奏有規律的輕輕搖擺，模擬寶寶還在子宮時的活動狀態，也能有助於安撫寶寶情緒。
5. 吸吮 ( Sucking )
   如果以上方法都沒有效的話，最簡單的方式就是用吸吮讓寶寶獲得安全感，因此適當的使用奶嘴也是一個不錯的方法。

圖、文／海倫

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