9月19日 誠實會帶走不適合你的人
誠實不見得會讓你受所有人歡迎 但他會帶走那些不適合你的人 ... 繼續閱讀
別以為只有青木瓜有效 這６項天然食物也能讓胸部ＵＰ！
瘦是每個女人都追求的體態，但有一個地方就千萬不能瘦，那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法，有的買藥來吃，有的甚至直接動手術，但這些方法其實都是有風險的！若想要安全而又溫和有效的方法，那必定是從飲食入手，除了能豐胸之外又能吸收到身體所需的天然營養，不要只吃木瓜了，看看還有哪些天然的豐胸食物吧！ ◎ egg 雞蛋： 雞蛋含有最豐富的蛋白質，當中的胺基酸除了有助身體生長外，還有利於胸 ... 繼續閱讀
想要傷口快癒合，就補充這6種營養素!
生活難免多少會受傷，有些小傷口不需特別照顧也能好得很快，但是如果是因為手術開刀或是意外造成比較大的傷口，在傷口照顧上就要多費點心思。 傷口除了紅腫熱痛，最怕的就是「感染」、「留疤」。「完善的傷口照護」是非常重要的一塊！像是傷口清理、擦藥、包紮、換藥等等，都要注意，而除了要求做好傷口照護之外，「飲食」也是非常重要的，若是飲食不均衡、營養不足，都會連帶影響到傷口的瘉合能力。像是維生素C缺乏時，就會延遲 ... 繼續閱讀
9月18日 態度決定一切
才能跟動機只代表你有能力做事 但態度卻能決定你做得如何 ... 繼續閱讀
想「藥」有效，從藥物保存好觀念開始！
藥品應該怎麼存放是許多人頭痛的問題，尤其許多人都有吃保健食品的習慣，或是家中長輩可能因慢性疾病須連續用藥，一放就至少一個月。那麼藥品該如何保存?先從以下幾個事項來確認看看你的觀念正不正確吧!只要符合以下任何一項敘述，那麼你的藥物保存觀念就需要修正了！ 上次藥沒吃完丟掉好浪費，留著下次再吃吧! 藥分開放好麻煩阿，全部放在同一個袋子比較好收納也比較不會忘記。 包裝盒好佔空間，稍微看一下說明就丟掉吧! ... 繼續閱讀
9月17日 用心看才能看得透徹
光用眼睛，看不見真正重要的東西 唯有用心看，才能看得清楚透徹 ... 繼續閱讀
一張圖告訴你久坐的健康危機！
在日常生活中我們可能在辦公室里一坐就是一整天，雖然我們都知道坐著太久是一件不好的事，但有時候一忙下去就忘了起身動一動。研究發現，坐太久是人類新殺手。只要多坐1小時，就會減少壽命22分鐘，相當於抽2根菸的危害。來看看久坐造成的健康危機吧！然後時時提醒自己不管再忙都要起身活動一下筋骨。 1、昏沉的腦袋 當我們久坐的時候，連大腦的功能都會變慢。發表在《PLOS One》期刊的一項研究顯示，從事久坐行為的 ... 繼續閱讀
9月16日 心是態度也是力量
心是態度，也是力量 心在想什麼 你就必然會成為什麼 成功或失敗、沮喪或滿足 ... 繼續閱讀
從指甲看你身體可能發生什麼問題 !!
健康的指甲是什麼樣 健康的指甲紅潤且含蓄，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤，其根部呈半月狀灰白色。 壓其前端，放開後血色立即恢復，表示氣血充足，血液循環好，人體健康無病。 但哪些指甲的呈現型態可以看出身體出問題呢？ 1. 有白點 : 指甲受傷、過敏反應、缺鋅 2. 博氏線 : 嚴重疾病、極大壓力、系統性疾病、嚴重缺乏鋅 3. 易碎 : 缺鐵、甲狀腺問題、腎功能受損、血液循環問題 4. 蒼白 : 貧血 ... 繼續閱讀
9月15日 你其實心裡早有答案
其實所有糾結做選擇的人 心裡早就有了答案 諮詢只是想得到心裡 內心所傾向的選擇 ... 繼續閱讀