分類:圖解健康

孕婦可以吃冰喝咖啡嗎?中醫詳解3常見飲食禁忌

日期:2024 年 12 月 27 日 作者:巫俊郡

懷孕期間各種飲食禁忌眾說紛紜,除了限縮孕婦的飲食選項,有時更是強制改變了這些準媽咪日常習慣。早上習慣先來一杯咖啡幫腦袋開...

偏頭痛好困擾!從中醫看偏頭痛與舒緩

日期:2024 年 12 月 26 日 作者:艾蜜莉

頭痛是許多人都有的問題,尤其對於長期慢性偏頭痛的患者,頭痛更是日常惡夢。不同於感冒引起的緊縮型頭痛,偏頭痛的疼痛程度普遍...

女性要特別注意甲狀腺結節,來認識好發體質與改善方式!

日期:2024 年 12 月 25 日 作者:林 欣儀

甲狀腺結節好發於女性,常見於 20~45 歲年齡層,國人無症狀甲狀腺結節盛行率約 45%,其中約有 5%會轉為惡性瘤,患...

延遲性肌肉痠痛吃什麼?營養師推薦運動後必補充的 4 大營養素!

日期:2024 年 12 月 25 日 作者:楊 紹楚

你是否曾在運動或健身後感到肌肉痠痛?延遲性肌肉痠痛(DOMS)是一種肌肉腫脹、緊繃、疼痛或壓痛的現象,不論是專業運動員或...

維持美形關鍵!飲控外加 4 營養素就能輕鬆 Get 纖盈體態

日期:2024 年 12 月 24 日 作者:黃慧玫

擁有完美身形是每個人的夢想,也是邁向健康的重要關鍵。然而,想要維持纖盈的身形多不容易,就算好好的實行飲食控制,卻仍擋不住...

遠離頭頸癌!專家:遠離頭頸癌的 6 大原則報你知

日期:2024 年 12 月 24 日 作者:楊 紹楚

頭頸癌多發於 25 至 44 歲,發病年齡比其他癌症提前約 10 年,且有逐漸年輕化的趨勢。治療頭頸癌通常需要手術,可能...

半夜腿抽筋好難睡!睡前做3件事更好眠

日期:2024 年 12 月 23 日 作者:巫俊郡

天氣轉冷,有時睡得正香便突然被抽筋痛醒,實在惱人又影響睡眠品質。大家常說缺鈣、電解質不足容易造成抽筋,但冬季發生的抽筋,...

減少想吃的慾望!10大高纖食物延長飽足感

日期:2024 年 12 月 21 日 作者:艾蜜莉

想要一個好身材但卻經常控制不了食慾嗎?在減重的過程中,大家常認為克服對高熱量食物的渴望是關鍵,但這並不僅僅取決於意志力,...

顛覆美妝市場!博惠生技 EXOGAIA 雙外泌體成分,提升絕佳護膚體驗

日期:2024 年 12 月 20 日 作者:黃慧玫

致力於免疫細胞療法、癌症精準醫療的博惠生技,在外泌體美妝品競爭激烈的市場中,以創新技術投入外泌體研發與應用,成功研發出專...

孩子反覆頭痛又嘔吐?3警訊恐為顱內高壓作祟

日期:2024 年 12 月 20 日 作者:巫俊郡

小孩嘔吐時常會被認為是腸胃炎作祟,但要是反覆嘔吐又頭痛,甚至出現走路不穩、視力退化的現象,就要當心可能不是腸胃炎,而是顱...