分類：圖解健康

拉肚子可以吃東西嗎？腹瀉的兩大飲食原則

日期：2025 年 7 月 12 日 作者：艾蜜莉

拉肚子時可以吃東西嗎？許多人都會有這個疑問，怕吃了又拉不停好困擾！拉肚子是很常見的問題，在工作壓力大或吃壞肚子的時候，就...

孩子鬧脾氣怎麼辦？２步驟２方法導正

日期：2025 年 7 月 11 日 作者：巫俊郡

想一直玩手機被拒絕，想吃弟弟的糖但不能吃，孩子這時開始搗蛋、鬧脾氣，實在讓照顧者頭痛不已。有人會因此妥協，卻只讓孩子食髓...

睡不好不是小事！長期失眠恐引爆 7 大健康危機

日期：2025 年 7 月 8 日 作者：楊 紹楚

睡眠不僅讓身體獲得休息，更是維持健康的重要關鍵。當你總是翻來覆去難以入睡、睡眠品質不佳，不僅會導致焦慮與煩躁，長期下來還...

避孕還在賭孕氣？我的身體我說了算！醫建議吃 1 藥物 5 天內避孕仍有效

日期：2025 年 7 月 8 日 作者：黃慧玫

與情人的甜蜜約會，在燈光美氣氛佳的狀態下，總不小心就擦槍走火，不小心就「中獎」了！然而，這樣非預期的懷孕，就算順利進行的...

小暑飆高溫易罹患「陰暑」！５招避免中暑脫水

日期：2025 年 7 月 7 日 作者：巫俊郡

「陰暑」是指長時間進出高溫與低溫環境，因劇烈溫差引發的中暑反應。像是頻繁進出冷氣房，當室內外溫差超過 5 度時，皮膚的微...

胸痛的４大原因，從疼痛位置初步判斷！

日期：2025 年 7 月 5 日 作者：艾蜜莉

「胸痛」是常見的身體不適，但是背後的原因可大可小，輕微的可能只是短暫不適，嚴重的則可能馬上致命。一般而言，引起胸痛的原因...

孩子學步搖搖晃晃？５警訊恐為「髖關節發育不全」

日期：2025 年 7 月 4 日 作者：巫俊郡

孩子長期走路搖搖晃晃像企鵝、總是快跌倒的樣子。照顧者們起初還覺得可愛，認為或許只是孩子剛開始學步，不以為意，但若孩子走路...

酪梨是「高脂水果」卻能降膽固醇？關鍵在這些營養素與功效！

日期：2025 年 7 月 2 日 作者：楊 紹楚

被譽為「窮人的奶油」，酪梨不僅價格相對親民，還富含優質脂肪、維生素和礦物質，是營養補充的好選擇。1998 年甚至被《金氏...

大腸癌大多與飲食有關，這些食物要少吃！

日期：2025 年 7 月 1 日 作者：楊 紹楚

近年來大腸直腸癌的發生率持續攀升，除了大家熟知的紅肉攝取過多、蔬菜攝取不足外，其實日常中一些「習以為常」的飲食習慣，也可...

青少年自殺率上升！「FACT」自殺警訊要留意

日期：2025 年 6 月 30 日 作者：巫俊郡

青少年自殺呈現上升趨勢，於2024年十大死因中久違14年再度上榜。孩子不一定從小就有明顯偏差，而是進入青春期後出現情緒或...