別以為只有青木瓜有效 這6項天然食物也能讓胸部UP!

瘦是每個女人都追求的體態,但有一個地方就千萬不能瘦,那就是胸部了。多少女生為擁有豐滿的胸部而用盡各種方法,有的買藥來吃,有的甚至直接動手術,但這些方法其實都是有風險的!若想要安全而又溫和有效的方法,那必定是從飲食入手,除了能豐胸之外又能吸收到身體所需的天然營養,不要只吃木瓜了,看看還有哪些天然的豐胸食物吧! ◎   egg 雞蛋: 雞蛋含有最豐富的蛋白質,當中的胺基酸除了有助身體生長外,還有利於胸 ... 繼續閱讀

By |2018-09-18T15:50:19+00:002018-09-18|最新文章, 圖解健康|

想要傷口快癒合,就補充這6種營養素!

生活難免多少會受傷,有些小傷口不需特別照顧也能好得很快,但是如果是因為手術開刀或是意外造成比較大的傷口,在傷口照顧上就要多費點心思。 傷口除了紅腫熱痛,最怕的就是「感染」、「留疤」。「完善的傷口照護」是非常重要的一塊!像是傷口清理、擦藥、包紮、換藥等等,都要注意,而除了要求做好傷口照護之外,「飲食」也是非常重要的,若是飲食不均衡、營養不足,都會連帶影響到傷口的瘉合能力。像是維生素C缺乏時,就會延遲 ... 繼續閱讀

By |2018-09-18T15:10:32+00:002018-09-18|圖解健康|

想「藥」有效,從藥物保存好觀念開始!

藥品應該怎麼存放是許多人頭痛的問題,尤其許多人都有吃保健食品的習慣,或是家中長輩可能因慢性疾病須連續用藥,一放就至少一個月。那麼藥品該如何保存?先從以下幾個事項來確認看看你的觀念正不正確吧!只要符合以下任何一項敘述,那麼你的藥物保存觀念就需要修正了! 上次藥沒吃完丟掉好浪費,留著下次再吃吧! 藥分開放好麻煩阿,全部放在同一個袋子比較好收納也比較不會忘記。 包裝盒好佔空間,稍微看一下說明就丟掉吧! ... 繼續閱讀

By |2018-09-17T17:43:17+00:002018-09-17|圖解健康|

一張圖告訴你久坐的健康危機!

在日常生活中我們可能在辦公室里一坐就是一整天,雖然我們都知道坐著太久是一件不好的事,但有時候一忙下去就忘了起身動一動。研究發現,坐太久是人類新殺手。只要多坐1小時,就會減少壽命22分鐘,相當於抽2根菸的危害。來看看久坐造成的健康危機吧!然後時時提醒自己不管再忙都要起身活動一下筋骨。 1、昏沉的腦袋 當我們久坐的時候,連大腦的功能都會變慢。發表在《PLOS One》期刊的一項研究顯示,從事久坐行為的 ... 繼續閱讀

By |2018-09-04T17:00:23+00:002018-09-16|圖解健康|

從指甲看你身體可能發生什麼問題 !!

健康的指甲是什麼樣 健康的指甲紅潤且含蓄,堅韌而呈弧形,並且平滑、有光澤,其根部呈半月狀灰白色。 壓其前端,放開後血色立即恢復,表示氣血充足,血液循環好,人體健康無病。 但哪些指甲的呈現型態可以看出身體出問題呢? 1. 有白點 : 指甲受傷、過敏反應、缺鋅 2. 博氏線 : 嚴重疾病、極大壓力、系統性疾病、嚴重缺乏鋅 3. 易碎 : 缺鐵、甲狀腺問題、腎功能受損、血液循環問題 4. 蒼白 : 貧血 ... 繼續閱讀

By |2018-09-04T17:21:10+00:002018-09-15|圖解健康|