分類:圖解健康
拉肚子可以吃東西嗎?腹瀉的兩大飲食原則
日期:2025 年 7 月 12 日 作者:艾蜜莉
拉肚子時可以吃東西嗎?許多人都會有這個疑問,怕吃了又拉不停好困擾!拉肚子是很常見的問題,在工作壓力大或吃壞肚子的時候,就...
孩子鬧脾氣怎麼辦?2步驟2方法導正
日期:2025 年 7 月 11 日 作者:巫俊郡
想一直玩手機被拒絕,想吃弟弟的糖但不能吃,孩子這時開始搗蛋、鬧脾氣,實在讓照顧者頭痛不已。有人會因此妥協,卻只讓孩子食髓...
睡不好不是小事!長期失眠恐引爆 7 大健康危機
日期:2025 年 7 月 8 日 作者:楊 紹楚
睡眠不僅讓身體獲得休息,更是維持健康的重要關鍵。當你總是翻來覆去難以入睡、睡眠品質不佳,不僅會導致焦慮與煩躁,長期下來還...
避孕還在賭孕氣?我的身體我說了算!醫建議吃 1 藥物 5 天內避孕仍有效
日期:2025 年 7 月 8 日 作者:黃慧玫
與情人的甜蜜約會,在燈光美氣氛佳的狀態下,總不小心就擦槍走火,不小心就「中獎」了!然而,這樣非預期的懷孕,就算順利進行的...
小暑飆高溫易罹患「陰暑」!5招避免中暑脫水
日期:2025 年 7 月 7 日 作者:巫俊郡
「陰暑」是指長時間進出高溫與低溫環境,因劇烈溫差引發的中暑反應。像是頻繁進出冷氣房,當室內外溫差超過 5 度時,皮膚的微...
胸痛的4大原因,從疼痛位置初步判斷!
日期:2025 年 7 月 5 日 作者:艾蜜莉
「胸痛」是常見的身體不適,但是背後的原因可大可小,輕微的可能只是短暫不適,嚴重的則可能馬上致命。一般而言,引起胸痛的原因...
孩子學步搖搖晃晃?5警訊恐為「髖關節發育不全」
日期:2025 年 7 月 4 日 作者:巫俊郡
孩子長期走路搖搖晃晃像企鵝、總是快跌倒的樣子。照顧者們起初還覺得可愛,認為或許只是孩子剛開始學步,不以為意,但若孩子走路...
酪梨是「高脂水果」卻能降膽固醇?關鍵在這些營養素與功效!
日期:2025 年 7 月 2 日 作者:楊 紹楚
被譽為「窮人的奶油」,酪梨不僅價格相對親民,還富含優質脂肪、維生素和礦物質,是營養補充的好選擇。1998 年甚至被《金氏...
大腸癌大多與飲食有關,這些食物要少吃!
日期:2025 年 7 月 1 日 作者:楊 紹楚
近年來大腸直腸癌的發生率持續攀升,除了大家熟知的紅肉攝取過多、蔬菜攝取不足外,其實日常中一些「習以為常」的飲食習慣,也可...
青少年自殺率上升!「FACT」自殺警訊要留意
日期:2025 年 6 月 30 日 作者:巫俊郡
青少年自殺呈現上升趨勢,於2024年十大死因中久違14年再度上榜。孩子不一定從小就有明顯偏差,而是進入青春期後出現情緒或...