皮膚起紅疹、中重度冬季乾癢快就醫！皮膚科醫師解析如何減輕乾癢

冬季冷氣團報到，冬季乾癢的症狀讓不少人覺得相當困擾，甚至經常把皮膚抓到起白屑、紅腫、脫皮刺痛，京硯聯合診所皮膚科蔡逸姍醫師表示，「天氣越冷，人體出油量會降低，遇到乾燥氣候，就更容易有乾癢問題，尤其是小腿前側，因為皮膚薄、皮脂腺密度低，通常是最先癢的部位。」

乾癢加上進補 當心越補越癢！

為什麼會發生冬季乾癢呢？蔡逸姍醫師指出，除了溫度與溼度變化，冬季乾癢與飲食、年紀、慢性疾病也有關係。而不少民眾喜歡在冬季吃薑母鴨、羊肉爐補補身體，不過如果本身已經出現搔癢症狀，再吃進燥熱的食物可能會產生加乘作用讓發炎狀況更加嚴重。

蔡逸姍醫師指出，65 歲以上的長者因為皮膚的保水力降低，很少擦拭保濕乳液的話皮膚會更顯乾燥，此外，以下族均也很容易有皮膚搔癢的問題：

• 糖尿病
• 中風等慢性疾病患者
• 因活動少、末梢血管血液循環不良者

中、重度乾癢 建議就醫治療

如果只是輕度的乾癢該如何舒緩呢？蔡逸姍醫師表示，如果只是輕度乾癢，可以選擇具有鎮定舒緩的乳液，例如凡士林就是居家常備乳液，有鎖水保濕的功效，不過也有人覺得凡士林粘膩感較重，因此建議民眾可以依自己喜好挑選。

此外，若出現皮膚起紅疹、一直想抓等中度乾癢症狀，或是流出組織液的重度乾癢症狀時，建議可以就醫治療，蔡逸姍醫師指出，之前曾遇過有長輩長期使用水晶肥皂洗澡，由於水晶肥皂去污力太強，導致出現乾燥、過敏的症狀，甚至形成缺脂性皮膚炎，就醫治療後才發現是生活習慣出了錯。

減緩冬季乾癢 「擦乳液時機」很重要！

要減輕冬季乾癢，日常保養相當重要，蔡逸姍醫師指出，「洗澡時可用溫和的中性或弱酸性清潔產品，洗完澡、身體保有水分時就要馬上擦乳液，別等到一兩個小時後再擦，效果會大打折扣。」

至於乳液該怎麼選擇呢？蔡逸姍醫師建議，應避免含香精、香料等刺激性成分，而燕麥、乳油木成分則有良好的保濕力，另外，民眾也可選擇國際濕疹協會、或美國皮膚科醫師協會推薦的乳液。

食藥署提醒，皮膚乾癢時，不要自行購買外用藥膏，因為臨床上乾癢成因很多，若沒有對症治療，可能會延長或加重乾癢症狀。

文／李祉函 圖／何宜庭

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