健康日曆

7月23日 大暑養生

日期： 作者：艾蜜莉

大暑是最熱也是陽氣最盛時期
要特別注意散熱、補水
吃太冰冷食物會影響散熱
多吃黏稠食物，有助補水
如：秋葵、山藥、木耳等