健康日曆

9月23日秋分養生

日期：2022 年 9 月 23 日2022 年 9 月 12 日作者：艾蜜莉

秋分正是秋天走到一半
晝短夜長會越來越明顯
養生要點為養肺、潤燥
勤鍛鍊身體、增強免疫力
少吃辛辣煎炸食物、多喝水