健康日曆

12月7日 大雪

日期： 作者：Cheryl

大雪節氣養生要點
注意頭頸部及手腳的保暖
先在棉被中活動筋骨再下床
冬季補腎宜食用何首烏雞湯
黑芝麻、黑豆及黑棗