你睡覺時會磨牙嗎？研究：睡眠磨牙症與焦慮有關

近期發表於《睡眠醫學》（Sleep Medicine）期刊上的研究，調查了睡眠磨牙症與失眠、憂鬱和焦慮這些潛在風險因素之間的關聯。結果表明，雖然睡眠磨牙症不會直接造成失眠，但卻與焦慮有關。

磨牙症是下顎的一種肌肉活動，其特徵是咬牙或磨牙，發生在睡眠期間，睡眠磨牙症受到生物、心理和生活方式因素影響。睡眠磨牙症研究中最常見的心理因素是壓力、焦慮與憂鬱，而吸菸、飲酒與喝咖啡等生活方式也被認為是睡眠磨牙症的風險因素。

睡眠磨牙症的合併症，還有阻塞性睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群或胃食道逆流等相關疾病，此外，失眠也被認為是睡眠磨牙症的合併症。

雖然以前的研究調查了睡眠磨牙症、失眠、焦慮和憂鬱之間的關聯，但研究人員決定用多種不同方式來分析睡眠磨牙症與其他變數之間的關聯。

治療睡眠磨牙症不應忽視焦慮管理

由荷蘭神經科學研究所、阿姆斯特丹大學所組成的研究團隊，對來自荷蘭睡眠登記處的 2251 名參與者進行了調查，其中有 352 人有睡眠磨牙症，在研究問卷中，參與者的睡眠狀況、憂鬱、焦慮、吸菸頻率以及酒精和咖啡因的攝入都被記錄下來。

儘管初始分析顯示睡眠磨牙症與失眠之間存在正相關，但在後續分析考量年齡、心理和生活方式因素時，這種關聯消失了，然而研究結果的確呈現出睡眠磨牙症與焦慮的關聯。

研究人員指出，雖然睡眠磨牙症與失眠沒有直接關係，但焦慮可能在兩者之間扮演關鍵角色，因此在治療睡眠磨牙症和失眠時，不應忽視焦慮管理，需要醫師之間的跨科別合作。

文／孫珞軒、圖／楊紹楚

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