幼兒寒冬保暖 3 原則！醫師教你避開穿衣迷思

當氣溫下降，很多父母可能會直接給孩子穿上厚重的衣服或是內搭發熱衣，希望讓他們保持溫暖。但其實幼兒不適合單純依靠一件極厚的衣物來保暖。幼兒的體溫調節能力有限，過厚的衣物容易造成出汗，當孩子脫下外層衣物時，內層衣物沒有良好的吸汗功能，汗水迅速蒸發可能讓孩子容易著涼。

因此在寒冬時節，建議家長幫孩子使用「洋蔥式穿搭」，這樣可以更靈活地在室內和室外調整衣物厚度。
不過有三個原則需要家長注意：

1. 避免穿著單件極度保暖的衣物，例如厚重毛衣。
2. 主要採用洋蔥式穿搭，一層一層地穿著多件衣服，每件衣物只需稍微保暖即可，逐步增加溫暖感。
3. 無論穿多少層，最內層的衣物要具有吸汗效果。

不過，孩子在睡覺時不需穿著多層衣物。建議挑選已經能保暖的衣服，因為房間內溫度相對穩定，不會忽冷忽熱。家長可以在睡前感受房間溫度，然後選擇適合的厚度讓孩子穿。

圖/kierasun

內容原文 : 冬天首波冷氣團來了！今起溫度 3 天連降，幼兒如何保暖學起來

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