健康日曆

06月05日芒種

日期：2024 年 6 月 5 日2024 年 5 月 27 日作者：Cheryl

芒種的到來意味進入梅雨季，
飲食上需忌油炸及甜口，
避免腸胃悶脹。
濕熱天氣使情緒浮躁難入睡，
可補充堅果、黑芝麻等助眠。