健康日曆

09月23日秋分

日期：2025 年 9 月 23 日2025 年 9 月 15 日作者：Cheryl

秋分是秋季養生的黃金時期，
適合多散步、賞秋景、聽音樂，
培養愉快情緒。
也可以曬太陽補補陽氣，
做些舒緩運動放鬆筋骨。