健康日曆

12月21日 冬至

日期： 作者：Cheryl

冬至要讓身體順應冬藏之道，
早睡晚起養元氣，
溫補不過量，暖胃勝過大補，
注意頭、頸、腰、腳保暖，
少熬夜有助情緒穩定氣血順。