健康日曆

01月05日小寒

日期：2026 年 1 月 5 日2025 年 12 月 31 日作者：Cheryl

小寒養生小叮嚀：
1.防寒保暖不受涼
2.溫補飲食養腎氣
3.早睡晚起藏元氣
4.多曬太陽少熬夜