健康日曆

9月17日 減肥的人吃香蕉，可幫助穩定食慾

日期： 作者：艾蜜莉

香蕉富含果糖、葡萄糖等單糖
可以滿足身體對甜食的慾望
富含抗性澱粉消化較慢 有助維持血糖
進而幫助穩定食慾