健康日曆

6月15日檸檬可提高對鈣的吸收

日期：2020 年 6 月 15 日2020 年 7 月 1 日作者：艾蜜莉

檸檬含豐富維生素C
可增加腸道好菌助排便
檸檬酸也有助提高人體對鈣的吸收力