最怕外出旅行碰上身體不適！帶好 6 種常備藥有助緩解

平日裡忙於工作的你，是不是偶爾也會為自己安排出遊計畫放鬆身心呢？由於各地氣候不同、飲食迥異，再加上旅途疲勞，難免容易有些小毛病趁虛而入，這時別忘了隨身帶點常用藥，以防萬一。

外出旅遊常備藥

1. 感冒藥

有時候去到早晚溫差大的地區旅遊時，不小心可能就感冒了，感冒初期也許多喝熱開水、多休息，但若是已經達到頭痛、發燒的階段，就很嚴重了。感冒初期，還可以吃感冒藥希望將病情盡快減輕。但若然是出現頭痛、發燒等症狀，就建議大家盡快就醫，暫停行程、多喝熱水和注意保暖。

2. 暈車藥

小孩子和老人家都會比較容易暈車、暈船、暈機，一暈就會整個人都會很不舒服，精神不振，還可能會嘔吐，到時候就沒有精力去觀光玩樂了。為了避免暈眩的情況發生，就要在上機、上車、上船之前吃藥了。記得要在上機前服用，而不是上機後服用。因為防暈藥只用於預防，不能治療。

3. 腸胃藥

腸胃問題可說是在旅行途中最常見的疾病，主要情況有兩個：一個是吃了不衛生的食物而腹瀉，另外就是因為不適應環境，甚至是「認馬桶」而導致的便秘。亞東醫院家庭醫學科醫師古君揚就表示，腹瀉是旅行中最容易發生的疾病，因此要避免生食，飲水建議煮沸開水、瓶裝水。發病的話需使用止瀉藥，並補充水分及電解質預防脫水。

4. 止痛藥

突如其來的牙痛、頭痛、胃痛、經痛，真的可以令人生不如死，這時候止痛藥就是拯救你的神仙！身體的狀況會如何變化是我們無法預料的，狀況輕微的可能睡一覺就好，但也有時候是會讓人痛到無法忍受，有一顆止痛藥在身邊，算是可以暫緩一下疼痛。

5. 自身疾病藥物

氣喘、高血壓患者、心臟病患者等一定要記得帶上相關藥品，並且最好備有一張以當地語言書寫的疾病狀況卡，若是送醫急救，能夠幫助當地醫生迅速了解你的身體狀況。另外，糖尿病患者除了隨身攜帶降糖藥，同時攜帶葡萄糖水、餅乾之類食品，以備發生低血糖時急用。

6. 外用藥

小朋友跑跑跳跳，很容易一不小心就擦傷；大人在旅行中會玩刺激的活動的話，例如泛舟等，就更需要帶這些處理小傷口的藥品。酒精、碘酒、棉花棒都是用來消毒，避免細菌感染的外傷用品。

文／林以璿 圖／許嘉真

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