10件讓自己更棒的小小事!

2018-12-13T01:52:34+08:002017-10-26|健康生活, 圖解健康|

生活中總是會遇到不順遂、心情低潮的時候,要怎麼樣才能讓自己放鬆一下、喘口氣?怎麼樣才能轉換心情覺得自己是最棒的呢?

試試看這10件事,讓自己跳脫悲觀的思維,正向的面對每件事,每天又比前一天的自己更棒一些吧!

1.不為自己一直找藉口

2.暫時離開現在的環境

3.掌握感情變化的習性

4.試著享受意料外的事

5.空出不接受資訊的時間

6.多想些可以選擇的方案

7.不用特別去討好誰

8.先思考目前可以做到的事

9.丟掉一些用不到的東西

10.比起不滿,先傳達感謝