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今天是全國睽違兩個月後首度將回二級，明顯路上車潮、人潮都變多，不少人也慢慢需要回到公司上班，但不少人因為兩個月都待在家，體重也不小心直線上升，兩個月後如何消除防疫肥？中醫師推薦其實可以沖泡中藥茶飲當水喝，有助於解毒、去除體內多餘的油脂，也能增加排便。
「防疫肥」跟一般肥不一樣！毒素肥油囤積在腹部
當中央情指揮中心宣佈，台灣的防疫警戒將從三級降到二級時，許多民眾不是擔心口罩夠不夠用、酒精能不能買到，反而擔心在防疫時期所養出來的肥肉，能不能在解封之後速速消除，因為要出門才驚覺，原本的衣服穿不下去、褲頭都扣不起來了！
扶原中醫郭大維醫師說：「『防疫肥』跟一般肥不一樣，一般肥是多少還有在運動，只是運動量不夠，但防疫肥是完全沒辦法運動，肥油和毒素在這段時間都堆積在體內，特別容易堆積在九彎十八拐的腸道內。」這也是造成國人大腸癌人數每年居高不下的原因之一。
正因為兩個月以來沒有運動，毒素堆積在體內就像高速公路塞車一樣，郭大維提到：「整個車道都會慢下來了，不僅會帶來身型肥胖的問題，也容易造成高血糖、高血脂、高血壓等猛爆性疾病的機會。」特別是40歲以上的族群，更要注意毒素堆積所造成的肥胖與疾病。
沖泡中藥茶飲解毒、去除體內多餘的油脂
除了盡量保持身體的活動外，還有什麼可以做？郭大維醫師建議：「想擺脫防疫肥的民眾，這時不妨沖泡一些中藥茶飲當水喝，不僅可以解毒、去除體內多餘的油脂，又可以增加排便。」
郭大維列舉六種普及的中藥茶，民眾可以到中藥行或是不少已經有現成的配好一包一包，帶回家就可以泡來喝，例如台灣金線蓮、甘草、菊花、白鶴靈芝、地骨皮、甜菊、薄荷、夏枯草、仙草等等，都是不錯的藥材。
- 台灣金線蓮：可增強免疫力、降血壓、降血糖、降血脂，具有清熱涼血、除濕解毒的作用。
- 夏枯草：幫助清肝火，散鬱結的要藥，具有清肝明目，散瘀消瘤的作用，還有利尿降壓的功效，用它來泡茶，可作為清涼解暑劑。
- 咸豐草：具有清熱、解毒、利尿、散瘀、潤便的功效，並能治療腸胃道疾病與細菌感染發炎。
- 白鶴靈芝：具有平肝降火，鎮咳化痰、止癢利濕．消炎解毒、鎮靜、降血壓，治療糖尿病的作用。
- 地骨皮：能生津止渴、解熱，退熱消暑，同時有降血糖、降血壓和降血脂的作用。（坊間地骨露主成份）
- 甜菊、薄荷：能消脹氣，對高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病患者有較好的防治效果，同時也能促進新陳代謝。
文／王芊淩、圖／何宜庭
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