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一般人早上剛醒來，還在睡眼惺忪時，總習慣揉揉眼睛，常常會隨之撥落少量的眼屎，這是很正常的生理現象，但如果眼屎大量增加，甚至誇張到連眼睛都睜不太開的狀況，就要小心是眼睛生病的警訊。
眼屎是什麼？
簡單的說，眼屎就是眼睛的分泌物，在人類的上、下眼皮裡有一種像軟骨的東西叫「瞼板」，而在瞼板裡排列著許多瞼板，上眼皮約有50個瞼板腺，下眼皮則有約25個瞼板腺。
瞼板腺主要的功能為分泌油脂層，以延緩水液層的蒸發，並維持淚液膜的表面張力，避免淚液流到臉頰，並可潤滑眼瞼及眼球的接觸面，對眼睛產生保護作用，而在人睡眠的時候，雖然眼睛一直閉著，但瞼板腺的油脂層仍舊還在分泌，因而累積起來的油脂、灰塵和淚水中的雜質混合在一起，就形成了眼屎。
眼屎過多可能是眼睛的4種疾病
在正常的情況下，眼屎大多是呈現透明或淡白色，分泌量較少，可以從鼻淚管中排出，所以不易被查覺，但如果出現下面4種疾病時，眼屎就會大量增生，還含有大量的細菌，積滿淚囊後向上排到眼角，甚至出現「眼屎把眼睛黏住了」的誇張現象。
一、結膜炎：
又稱為「紅眼症」，可分為「病毒性」、「細菌性」及「過敏性」等3種，患者常因病菌感染或季節變化時過敏而引起，常有眼部灼熱感、水樣分泌物增加、眼屎會「牽絲」等症狀。
二、眼瞼炎：
患者常因使用化妝品、配戴隱形眼鏡，過度拉抬眼皮，或是因假睫毛黏貼而過敏或受傷，導致眼瞼發炎。另外，體質燥熱的人皮脂腺分泌旺盛，眼睛旁的皮脂腺也會產生大量眼屎，造成局部發炎。
三、乾眼症：
患者因淚腺分泌不足，眼睛缺乏足夠的淚液滋潤，對外界刺激較為敏感，進而引起乾澀、畏光、眼屎堆積增多的狀況。
四、淚囊炎：
常發生於嬰兒及老年人，患者因為鼻淚管發生阻塞，使得淚液無法排出，累積在淚囊裡，就會引起淚囊炎，症狀是常常流眼淚、眼屎分泌增多。
如何改善眼屎過多的問題？
如頻繁出現眼屎過多的狀況，建議要少吃辛辣性食物，及時補充水分，並注意手部衛生，避免用手揉搓眼睛，以防細菌侵入眼睛產生眼屎。此外，要注意眼睛休息，不要長時間用眼，平時也可以做一些眼部按，以緩解眼睛疲勞。防止眼睛乾澀。
如果因為發生眼睛發炎等疾病而造成眼屎增多，要立即就醫檢查，視病情使用藥物治療。
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文/陳亦云 圖/許嘉真