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結束一天疲憊，躺坐在沙發上看電視令人感覺放鬆，不過根據劍橋大學和香港大學醫學研究委員會 (MRC) 流行病學組研究表示，若看太多電視會增加罹患冠狀動脈心臟病（冠心病）的風險。
該研究也發表在 BMC 醫學雜誌上，而為何看電視會增加冠心病機率呢？研究人員指出，久坐是罹患冠心病的危險因子之一，為了解長期久坐觀看電視、電腦屏幕以及罹患冠心病之間的關聯，研究人員透過數據針對 50 萬名成年人進行檢查。
研究發現，每日看超過 4 小時電視者，無論其基因遺傳是否易罹患心血管疾病，其罹患冠心病風險最大，對比下來，每日看 2 至 3 小時電視者患冠心病機率相對低 6%、每日觀看不到 1 小時時間者發病率則相對低 16%。
香港大學助理教授、香港大學醫學研究委員會 (MRC) 研究員 Youngwon Kim 表示，無論有沒有家族遺傳，每天觀看電視小於 1 小時換冠心病的機率較小，「透過限制坐著看電視的時間等生活方式改變，可幫助冠心病高危險群者自我管理、降低病發風險。」
此外，香港大學醫學研究委員會 (MRC) 流行病學部門的 Katrien Wijndaele 博士指出，世界衛生組織也建議減少久坐，並維持運動以保持健康，研究小組也表示，與用電腦不同，通常看電視的時機為晚餐後，而晚餐通常是一天當中熱量最高的一餐，會導致血液中葡萄糖、膽固醇升高。
而英國心臟基金會統計，冠心病是英國的主要死因之一，每年造成約 6 萬 4 千 人死亡；在英國，八分之一的男性和十五分之一的女性死於這種疾病，患有冠心病的人患中風的可能性是正常人的兩倍。
酒足飯飽、運動時 易發生冠心病
國健署資料表示，冠狀動脈心臟病是血管粥狀硬化變性最容易引起的一種疾病，冠狀動脈主要供給心肌血液，當冠狀動脈發生粥樣硬化導致動脈失去原有的彈性，管壁變厚、變硬，內腔逐漸變窄或堵塞，造成血液不易流通，會讓心臟肌肉因為缺血而壞死，冠心病典型症狀為：
- 左邊的胸前部位感覺疼痛或緊縮、喘不過氣，這些症狀持續數分鐘
- 有時併有喉嚨緊、口角麻
- 胸痛會擴散到肩部，頸部，上臂(尤其是左手麻)
- 頭重腳輕的感覺，暈倒，盜冷汗，噁心，嘔吐或呼吸困難
其中心絞痛、心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是形成猝死的主要原因，而像是運動或用力提重物、酒足飯飽後或是在過冷、濕熱的天氣下，都是容易發生冠心病的時機。
酒足飯飽的大餐之後，血液大量分布到腸胃道消化食物，因冠狀動脈發生阻塞或硬化，以致無法輸送足夠的血液到心臟肌肉，容易發生絞痛，尤其在冬天，暖飽之後外出，更容易產生悲劇。
參考資料：Watching too much TV is associated with increased risk of coronary heart disease regardless of an individual’s genetic makeup, say a team of scientists at the University of Cambridge and the University of Hong Kong.
文／李祉函 圖／巫俊郡
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