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台灣成人肥胖率逐年攀升，根據國健署 110 年健康促進統計年報，18 歲以上國人過重率更高達 50.3%，但多數人並無意識到肥胖對健康的影響，再加上透過控制飲食、運動或自行購買使用減重產品成效不彰時，反覆復胖就成為減重者最大的惡夢。
肥胖會引發三高、增加腦中風、冠心症等血管疾病的風險；研究也顯示，肥胖者會提升心血管疾病死亡、誘發癌症、甚至增加罹患憂鬱症風險；若有體重問題，應積極進行管理，研究顯示降低 5-10% 體重，便能有效改善肥胖帶來的健康影響，避免造成更大危害。
多數人未循醫療管道，透過意志力減重成功率低
敦仁診所蕭敦仁院長表示，多數人都曾經想過或實際減重過，但使用方法會影響成效，根據最新的「肥胖世代-百人減重行為調查」結果顯示，近 8 成受訪者採飲食調整、運動來減重，但效果有限，最後乾脆放棄。其中又以「缺乏意志力」、「無法克制食慾」、「太過忙碌」為主因。
也呼籲有減重需求的民眾應採取專業的減重方式，透過專業醫療協助，從改善生活習慣做起，搭配營養和運動，必要時輔以適當藥物，在團隊協助與持續堅持下，就能輕鬆達到減重目標且持續的體重管理。
擺脫復胖能降低疾病風險，如何對抗對食物的慾望？
蕭敦仁表示，減重會失敗通常都是因為缺乏意志力和無法克制食慾。會產生食慾除了生理需求，也會因壓力或情緒而產生想吃東西的慾望，當慾望被過度壓抑，食慾就會慢慢膨脹，最終變成「食慾怪獸」反撲，導致復胖、減重失敗。
而台灣現有的合法減重藥物有抑制食慾及減少油脂代謝兩種機轉，目前以抑制食慾為機轉的口服藥物是複方成分，能同時降低飢餓感與對食物的渴望，直接從腦部多巴胺迴路系統抑制對食物的慾望，幫助減重者打敗腦中的食慾怪獸。
口服複方減重藥物不僅能達到減重效果，更被證實搭配行為調整，可達到四年以上的減重成效，幫助民眾真正擺脫復胖惡夢，且透過長期的體重管理，能改善糖化血色素、血脂、血壓等心血管參數，並提升體能、工作等生活品質。
減重計劃四步驟，「H.O.P.E.」助大家幸福瘦
為幫助建立正確減重觀念，成功達到目標，蕭敦仁提出「幸福減重計劃 H.O.P.E.」觀念；首要從建立健康生活型態（Healthy life）做起、保持正向減重態度（Open mind）、與專業醫療團隊合作，保持意志力（Partner&Persist），即可掌握輕鬆減重，重拾幸福人生（Easy）。
另外中華民國肥胖研究學會劉燦宏理事長提醒，大家應更重視體重管理和健康議題，留意 BMI、腰圍及體脂率是否落入過重標準。現在國際肥胖治療趨勢是在認知增強、行為改變、藥物輔助等多管齊下；也呼籲有減重需求的人，除了靠飲食、運動等行為模式，再透過專業醫療介入，能更有效達到減重目標！
文 / 許筑婷 圖 / 吳翌華
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