分類：請問專家
增肌減脂成健康趨勢！中醫用 1 招助攻體重管理、緩解壓力
日期：2026 年 6 月 16 日 作者：黃慧玫
近年，體重過重、BMI 超標等對健康危害逐漸為人所知，多數民眾熱衷於增肌減脂、體重管理，甚至讓俗稱「瘦瘦針」的 GLP-...
養生好簡單！中醫居家保健 4 法寶，輕鬆打造好體質
日期：2026 年 6 月 15 日 作者：黃慧玫
現代生活節奏快、壓力大，許多人都想在家簡單保養身體，卻不知從何開始。其實，中醫的養生智慧十分實用，只要掌握「茶飲、香包、...
炎熱高溫卻讓膝蓋痛？中醫師解析退化性關節炎夏季更容易發作的原因、改善方法
日期：2026 年 6 月 12 日 作者：黃慧玫
許多人認為關節炎在冬天容易發作，氣溫降低時關節僵硬、痠痛加劇是常見現象。然而，隨著夏季高溫來臨，不少退化性膝關節炎患者反...
打造素顏美！中醫師傳授用 2 方法打造從內而外的自然美
日期：2026 年 6 月 12 日 作者：黃慧玫
在這個追求「素顏美」與「原生感」的時代，真正的美麗不再是層層堆疊的粉底，而是透出光澤、澎潤的健康肌膚。除了醫美，透過中醫...
傅子純急性血癌病逝 / 急性白血病讓人措手不及？中醫師提醒：身體長期失衡是關鍵
日期：2026 年 6 月 9 日 作者：黃慧玫
資深演員傅子純因急性白血病離世的消息震驚社會，也讓許多人開始關注急性白血病。不少人心中都有相同疑問：「為什麼前幾天看起來...
中藥系教授說節氣故事 / 今天是「芒種」！三國曹操「青梅煮酒論英雄」
日期：2026 年 6 月 5 日 作者：黃慧玫
2026 年 6 月 5 日 23:48 進入「芒種」，是 24 節氣中的第 9 個節氣。 「種ㄓㄨㄥˇ」或「種ㄓㄨㄥˋ...
頭重昏沉、疲倦欲睡，都是「濕熱困脾」造成！中醫師推喝 1 茶飲、按 2 穴位就能改善
日期：2026 年 6 月 4 日 作者：黃慧玫
一位 30 多歲的男性患者，在芒種前後因工作忙碌、經常熬夜，加上每天手搖飲不離身，開始出現頭重昏沉、胃脹、口苦及皮膚紅疹...
「芒種」濕熱來襲！皮膚搔癢、濕疹反覆發作，中醫師提醒：關鍵 1 原因不除，小心越抓越癢
日期：2026 年 6 月 3 日 作者：黃慧玫
進入二十四節氣中的「芒種」，代表夏季正式邁向高峰。此時，氣溫明顯升高，加上梅雨季尚未結束，高溫、高濕環境中，許多人開始出...
眼睛乾澀用人工淚液、脈衝光治療好不了？中醫用 1 方法幫助重拾水潤明亮
日期：2026 年 6 月 2 日 作者：黃慧玫
隨著 3C 產品使用時間增加與生活型態改變，乾眼症已不再是年長者的專利，有逐漸年輕化的趨勢，是現代人常見的眼部疾病之一。...
李時珍如何改造外食餐盒？中醫解析《本草綱目》健康飲食 5 原則
日期：2026 年 5 月 28 日 作者：黃慧玫
如果明代藥聖李時珍穿越到現代，打開手機點開外送平台，看著琳瑯滿目的炸雞、手搖飲、速食套餐，大概會驚呼：「此乃『濕熱之毒』...