模擬駕駛訓練改善專注力！研究：降低 ADHD 青少年車禍風險近 40%

最近的一項研究指出，結合電腦和駕駛模擬器訓練的計劃，可能會降低患有 ADHD 的青少年發生車禍的比例。與未接受培訓的人相比，參加培訓的青少年發生碰撞的風險降低了近 40%。

ADHD 是指干擾功能或發育的注意力不集中和持續的過動、衝動行為，據了解，青少年發生車禍的可能性是成年人的 4 倍，ADHD 青少年發生車禍的可能性，是一般青少年的 2 倍。這種較高碰撞風險的其中一個重要因素，是青少年司機，特別是那些患有 ADHD 的人，在開車時分心，長時間將視線從道路上移開。

此研究發表於《新英格蘭醫學期刊》（NEJM），由美國辛辛那提兒童醫院醫療中心（Cincinnati Children’s Hospital Medical Center）所執行。駕駛模擬器稱為「集中注意力和注意力學習」（FOCAL），是一個電腦程式，它教一般青少年限制長時間目光遠離道路，研究人員增強這方面的訓練，讓模擬器提供更即時的回饋，這種組合訓練稱為 FOCAL+。

總共有 152 名青少年參加了這項研究，接受 FOCAL+ 計畫的 76 名青少年執行了 5 次駕駛模擬器培訓。在電腦培訓中，青少年面前有一個水平分割的螢幕，螢幕上半部顯示道路的視角，下半部顯示地圖。

參與者被告知按下空格鍵並在地圖上識別街道，當按下空格鍵時，地圖填滿了螢幕，道路不再可見，再次按空格鍵可恢復地圖顯示。在兩者之間切換代表駕駛時的多工處理，當地圖螢幕顯示超過 3 秒鐘時，警報聲響起。

駕駛訓練可減少 ADHD 青少年分心和車禍風險

在之後的駕駛模擬器培訓中，參與者坐在帶有方向盤和油門踏板的控制台前，在模擬道路上行駛。參與者戴著追蹤眼睛和頭部運動的專用眼鏡，在模擬駕駛的過程中，他們必須識別儀錶板上隨機符號的數量。如果他們把目光從道路上移開超過 2 秒鐘，警報就會響起，得分不佳的參與者必須反覆練習，直到分數提高。

被分配到對照組的 76 名一般青少年在電腦上接受了駕駛員安全指導程式，然後在駕駛模擬器中進行了街道探索。完成課程 1 個月後，兩組都在駕駛模擬器中進行了評估，FOCAL+ 組平均有 16.52 次視線從到路移開（持續超過 2 秒），對照組有 28.05 次，訓練 6 個月後，FOCAL+ 組有 15.7 次，對照組有 27 次。

完成培訓後，參與者的車輛在後視鏡上安裝了攝影機，一個鏡頭面向司機，另一個面向道路。在 1 年的道路駕駛中，FOCAL+ 組分心的次數比對照組少 76%，碰撞率為 3.4%，而對照組為 5.6%，減少了近 40%。對此，研究人員指出，FOCAL+ 訓練可以減少 ADHD 青少年的分心和車禍風險。

文／孫珞軒、圖／雷思瑜

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