作者：黃 玫霖
頭皮保養有招數！用對方式才能改善夏季出油和搔癢問題
夏天的炎熱高溫，除了易造成曬傷、青春痘等身體皮膚問題，頭皮容易出油、搔癢等問題。找出造成頭皮問題的原因，同時能對症給予調...
反覆出血可致關節損壞！中度血友病也有預防性治療需求
中央健康保險署長李伯璋自上任以來透過醫療分級、健保大數據等措施，積極且穩健地進行健保改革，並致力提升醫療GDP占比。根據...
預防沙塵暴來襲！遵守 5 大原則遠離空汙危害
近年來空氣汙染一直是備受關注的話題，尤其是秋冬的時候，因為東北季風的影響，更容易將中國大陸不同地區的懸浮微粒帶來台灣，進...
過敏、消化不良吃益生菌就好？挑益生菌前要先看種類！
現代人因為長期久坐、久站導致腸胃道健康不佳，容易消化不良，這也讓益生菌在這幾年內成為了最熱門的保健商品，但是市面上的益生...
嘴饞吃這些零食就對了！4 種健康零嘴告訴你
多數人對於零食的第一印象不外乎就是「垃圾食品」，但其實有些零食偶爾吃是無傷大雅的，介紹4種健康零食給大家參考。 吃哪些零...
久坐、翹腳小心側彎！2 招瑜珈拯救歪曲脊椎不費力
現代人常因工作坐姿不端正、慣性翹腳、長時間玩手機或者是坐在電腦前，造成脊椎歪曲，Heho健康要介紹簡單2招幫助大家矯正脊...
越拍越年輕！運用 5 技巧拍照更好看
科技越來越發達，在人手一機的現在，不管做什麼都少不了要拿手機拍照留念，尤其是在逢年過節，或是朋友聚會的時刻。無論是要自己...
讓快樂一直跟著自己！養成這10習慣
亞裡斯多德曾說過：「優秀其實是一種習慣。」假如我們可以把快樂也看作是一種習慣，就會變得很簡單。 哈佛大學推薦10個快樂習...
體重莫名暴增、常覺得累？可能是「甲狀腺」惹的禍！
常有人說現在的人都活在壓力中，因為現代生活中的節奏快速，加上長期超負荷工作與課業學習，造成各種現代病上身，相信大家最常遇...
人際關係越多越好？留下對的人最重要！
「人生是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完，當陪你的人要下車時，即使不捨，也該心存感激，...