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白髮也可以很年輕！日本這對夫妻把白髮變時尚了
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當白髮出現時，你的第一拍反應會是什麼呢？大部分的反應都是顯得很緊張的，這是因為白頭髮有老化的象徵，而且量一多，灰白色的頭髮就給人衰老的感覺，同時也提醒自己年紀到了，但其實白髮也可以是很好看的！
首次出現的時間
通常，男性會出現第一根白髮大約會是在 30 歲，女性則為 35 歲左右。但也有人因著遺傳的關係，在少年的時候就冒出白髮。此時都會用染色的方式來將白色的部分掩蓋掉，但染髮帶來的不變及罹癌風險，著實會讓人感到害怕。
白髮也可以很好看
在Instagram上，有對超可愛的日本夫妻，兩人一起頂著漂亮有型的白髮，並且在穿著上也大大展示了自己喜愛的，常常穿上圓領、格紋系列的洋裝，再搭配有型的鮑伯頭，成為了Ig上的紅人。她原本也是會用染髮劑遮蓋白髮的，但卻對染劑過敏，後來她卻發現，當頭髮變白、長出皺紋，這些都是身體自然的變化，那她為什麼要否認或隱藏呢？
所以她決定與「老」和平共處。而她對抗白髮會顯老的秘訣是「好好打扮」白髮的自己，因此造就了現在她與先生，兩人雖然都有一頭白髮，但是卻活出很有自己風格的「老派」生活。
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不想白髮太快出現，可以這樣做
讓自己擁有健康的飲食和生活習慣，因著充足的營養，就可緩解頭髮變白，並且增強髮質，讓自己看起來更有精神，所以可從 4大方面做起：
1.飲食保持多樣化並營養均衡，攝取充足蛋白質、維生素、礦物質。
2.保持有規律的生活，不熬夜，不抽煙、酗酒、充足睡眠及適當運動。
3.讓自己抒緩壓力。
4.不用劣質洗髮用品，減少對頭髮產生傷害的染燙行為，以保護髮質。
文 / 彭幸茹
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