放大字體
縮小字體
現代人講求環保，都會自備保溫瓶，但保溫瓶應該怎麼清潔？錯誤的清潔、使用方式，會喝下更多細菌，危害自己的健康。
大多數人都認為，保溫瓶只要用清水沖一沖即可，但其實有大量污垢藏在杯蓋、杯身縫隙，要用棉花棒清潔刮除，才會發現原來這麼髒！加上保溫瓶每天都會碰觸到嘴巴，微生物和細菌量可觀，即便人有刷牙過後，口腔還有兩億個細菌，如果天天與杯口碰觸，又沒有清洗保溫瓶，細菌恐怕全都喝下肚。
6大保溫瓶NG用法
1.保溫瓶裝拿鐵、豆漿好方便
許多人為了方便，也會將牛奶、豆漿等飲料，放進保溫瓶內。德國杜夫萊茵檢驗機構發現，把豆漿放進保溫瓶，結果半小時後長了很多細菌。因為高蛋白質的飲料在保溫狀況下，容易滋生細菌變質，也會附黏在內壁上造成清洗不易。
長庚毒物科顏宗海醫師指出，過去有民眾想說把熱牛奶放在保溫瓶一天，想說有保溫效果，但放太久反而容易讓細菌滋長，保溫瓶最好還是裝水就好。
2.保溫瓶可以長久使用不用換？
使用久了保溫瓶內出現刮痕、或是損傷很容易藏污納垢，最好更換新的一個。此外不只杯身內，如果杯蓋上的矽膠或是塑膠有裂紋、脆化，也都建議更換新的配件。
3.保溫瓶用清水洗就好？
保溫瓶內的污垢，很多都從在溝槽中，只用水清洗難以洗起來。可用棉花棒或是尖角刷，處理縫隙內的污垢。尤其每天都會碰觸到的杯口處，最好每天都要請洗。
此外如果裝過其他飲料，內壁黏附的污垢不易清洗，可加入小蘇打粉並以軟刷清洗，再用清水沖淨，千萬不要用鋼刷或菜瓜布硬刷，會刮壞內膜。顏宗海醫師強調一定要每天清洗，避免把細菌喝下肚。
4.內層「不鏽鋼」就都是保溫瓶？
食用的不鏽鋼型號有304、430，其中又以304最合適，因為含高比例的鎳，不僅硬度夠、穩定性高、抗蝕性佳也能耐酸鹼，民眾選購時可以看瓶身SUS標示。
5.有內塗層的保溫瓶比較好？
內壁一體成型的不鏽鋼比塗層好， 因為塗層內裡多半呈現灰色，像不當刷洗、內裝冰塊或外力碰撞，就容易使塗層斑駁，或是使用久了容易剝落，顏宗海醫師解釋雖然剝落後喝水對身體不會有太大影響，但還是更換一個最佳，因為塗層已經被破壞了，已經失去了保護效果。
6.保溫瓶會溶出塑化劑？
保溫瓶的結構中，只有杯蓋會使用到塑膠材質，目的是為了加強密閉功能、攜帶方便。顏宗海醫師建議，民眾選購保溫瓶通常都會忽略瓶蓋材質，可以選擇5號塑膠（PP）耐高溫至少到120度、且相對穩定， 拿它裝熱水絕對沒問題，不必擔心會釋放出塑化劑。
只是裝水時，保溫瓶不要裝到全滿，最好7分滿就好，因為水分碰觸瓶蓋易造成塑膠老化或細菌污染，盡量避免。
文/王芊淩 圖/何宜庭
延伸閱讀：