分類：人體地圖

低頭族必備的肩頸伸展操

日期：2018 年 11 月 19 日 作者：艾蜜莉

現代人每天都盯著手機不放，而使用筆電的工作者們也會因為長時間維持低頭的姿勢，而導致肩頸僵硬痠痛。從健康的角度來看，一直低...

乳頭癢小心不是皮膚過敏，而是癌症上身！

日期：2018 年 11 月 19 日 作者：林以璿

乳頭瘙癢是乳房不適中很常見的一種表現，對女生的生活和工作有一定影響。試想一下，如果在非私密空間時，出現了乳頭瘙癢的問題，...

別以為刷牙很簡單，這4種錯誤刷法保證讓你得到牙周病

日期：2018 年 11 月 19 日 作者：陳 亦云

一般人每天至少都會在早晨起床與晚間就寢前刷個兩次牙，有些人更是習慣三餐飯後馬上刷牙，但是結果還是會出現牙齦發炎，牙肉出血...

２招手部運動，讓腕隧道症候群不用開刀自然好！

日期：2018 年 11 月 19 日 作者：嘎丁

現代人長期使用電腦、手機等等，罹患「腕隧道症候群」（俗稱滑鼠手）的人越來越多，平均每一百個人裡面就有三到四個患有此症。患...

網路成癮急性期治療 馬偕醫師籲家長要能「斷捨離」

日期：2018 年 11 月 19 日 作者：林以璿

高三的小媛因拒學導致功課一落千丈，近期更成天沈迷於網路世界，少與人互動顯得沈默寡言，抱怨常失眠、凡事都提不起勁，甚至有時...

大家都知道腦中風，你有沒有聽過腳中風？

日期：2018 年 11 月 19 日 作者：陳 亦云

由於國人普遍營養過剩、缺乏運動，再加上愛喝含糖飲料，又有許多人有抽菸習慣，導致心血管及周邊動脈阻塞的病患大幅增加，不僅心...

糖尿病人為流感重症高危險群 施打疫苗可降低併發症風險

日期：2018 年 11 月 19 日 作者：林以璿

每年11月至隔年3月是台灣流感高峰期，歷年來因流感而需住院治療的病人比例約0.5%左右，其中又以高危險群包含嬰幼兒、老年...

洗澡時的隱形殺手　一氧化碳中毒要這樣救命！

日期：2018 年 11 月 18 日 作者：彭幸茹

入冬後洗個舒服的熱水澡是最享受的一件事！但要注意一氧化碳中毒的發生，根據內政部消防署統計，每年年末至隔年2月，是一氧化碳...

騎自行車對於健身的5項好處

日期：2018 年 11 月 18 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

國人除了跑步以外,還有很多人喜歡騎自行車。它是比較常見的交通工具之一，而且現在的潮流是環保健身，所以很多人在節假日，都會...

腳底是蹲、站、走、跑等動作的根源！教你3招好好保養

日期：2018 年 11 月 18 日 作者：盧映慈

腳是我們可以運動、日常活動的很重要的部分，包含蹲、站、走、跑都會用到腳底肌肉，但訓練多半著重在臀部、大腿、小腿的肌肉，很...