分類：人體地圖
放鬆躺10分鐘有休息3小時效果！瑜珈大休息式快速恢復體力！
日期：2020 年 4 月 6 日 作者：巫俊郡
瑜珈大休息式也叫做「攤屍式」，也有人戲稱「睡覺式」，但並不是要讓人睡覺，要保持著清醒的意識，全身放鬆。通常是瑜珈動作結束...
新冠肺炎的肺纖維化有救了！「吸入療法」能逆轉50%肺功能
日期：2020 年 4 月 6 日 作者：林以璿
肺纖維化號稱「肺部的癌症」，卻比癌症還可怕，它會讓肺部變得像乾掉的菜瓜布一樣，又粗又硬、沒有彈性，所以沒辦法將空氣吸入肺...
一天2蘋果就能降膽固醇！研究：還能軟化血管，改善心功能
日期：2020 年 4 月 6 日 作者：林以璿
早就有西方諺語說「一天一蘋果，醫生遠離我」。其實包括水果在內的植物性食品，一直以來都被認為可以降低心血管疾病的風險，特別...
防堵連假後破口！兒科醫師提5大重點：14 天內不要接近連假出遊的人
日期：2020 年 4 月 6 日 作者：王芊淩
清明連假台灣各地景點、夜市爆滿，看到一張張「怵目驚心」人潮擁擠的照片，身旁第一線醫事人員情緒掉到谷底，因為連假之後將迎來...
新冠肺炎／連假曾至人潮擁擠場所，應「自主健康管理14天」
日期：2020 年 4 月 6 日 作者：王芊淩
中央流行疫情指揮中心今(6)日表示，清明連假民眾南來北往互動頻繁，且部分觀光景點人潮密集，為確保國內社區防疫安全，民眾若...
常情緒焦躁又容易分心？攝取這4種B群食物有助改善
日期：2020 年 4 月 6 日 作者：彭幸茹
通常大家感到勞累，需要提神時，都會補充維生素B群來改善。但其實維生素B群的真正作用並不是補充能量，而是幫助身體可有效分解...
光「減肥」還不夠！做到 3 件事徹底告別脂肪肝
日期：2020 年 4 月 5 日 作者：林以璿
「減肥避免脂肪肝」是一個廣為人知，但其實並不是很全面的說法。肝臟是脂肪代謝的重要場所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成以及...
腹瀉、喪失味嗅覺患者增加2成！張上淳坦言：可能「病毒株變異」
日期：2020 年 4 月 5 日 作者：王芊淩
國內近期新增許多新冠肺炎個案，發現有越來越多患者出現先前確診者沒有的症狀，包含嗅、味覺喪失、腹瀉等等，是否代表來自歐洲病...
降低18%心臟病風險就靠「吃」！哈佛研究：只要每週150公克豆腐
日期：2020 年 4 月 5 日 作者：林以璿
你喜歡「吃豆腐」嗎？別想歪，吃豆腐還能帶來身體健康的好處。最近《循環》上發表的一項研究說了，和基本不吃豆腐相比，每週吃1...
新冠肺炎／國內再新增8例境外移入，累積363人！奧捷團又3人中鏢
日期：2020 年 4 月 5 日 作者：王芊淩
新冠肺炎持續威脅世界各國，台灣確診人數截至4號為止，來到355例。指揮中心在今天記者會中再宣布新增例8例確診個案，累積個...