分類：骨骼、關節

肩膀痛到手抬不起來？當心五十肩上身！醫建議自我復健 4 動作舒緩疼痛

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：黃慧玫

在日常生活中，你是不是曾經發生過：一早醒來，發現肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？抱一下小孩，整隻手就痠軟無力？打著電...

這裡痛、那裡也痛！中醫師傳授穴道按摩助解痛

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：黃慧玫

疼痛總是令人難以忍受，所以許多人選擇吃止痛藥止痛。但除了止痛藥，想要緩解疼痛其實還有其他選項，中醫師說，可利用中醫理論按...

解決下背痛困擾！「整合式」治療結合運動改善疼痛

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：賴 以玲

臨床上發現脊椎退化所產生的疼痛常見病人會合併多個部位和成因，絕非單一種治療手法、科別及專長就能解決所有的問題。患者應積極...

愛爬山跑步不怕關節提早報銷！醫解析「脂肪幹細胞」可逆轉爛膝蓋，還有 3 強大用途

日期：2023 年 12 月 15 日 作者：謝承恩

國人膝關節退化的盛行率約 15 %，近年來，臨床觀察發現退化性關節炎的患者年齡有年輕化趨勢，其中以運動愛好者為主要族群，...

40歲膝關節磨損放棄女籃！錢薇娟嘆：「特管法」早點通過就不必退休了

日期：2023 年 12 月 15 日 作者：謝承恩

台灣《特管辦法》再生醫學的重大里程碑！中華女籃隊教練錢薇娟長達數十年的打球經歷，讓她雙膝關節軟骨磨盡，走路彎腰都疼痛不已...

健身網紅Peeta葛格「練後空翻」重摔頸椎裂開失去知覺！醫警告差1步恐當場死亡

日期：2023 年 12 月 13 日 作者：謝承恩

擁有 76 萬粉絲的健身網紅「Peeta 葛格」日前在健身房運動練習後空翻，沒想到從空中落地直直撞擊到脖子，當下頸椎以下...

簡單易做的「椅子瑜伽」！肌少症靠 4 動作提升全身肌肉穩定度

日期：2023 年 12 月 12 日 作者：賴 以玲

台灣 65 歲以上的肌少症盛行率為 7 至 10％，不過目前並無肌少症特定治療藥物，主要透過和緩運動與飲食調整來改善。復...

每天穿高跟鞋上班小心拇指外翻！靠 1 招放鬆腳底，避免腳趾彎成「ㄑ字型」

日期：2023 年 12 月 8 日 作者：陳 韋彤

愛穿高跟鞋或窄頭鞋的人小心了！長期穿這類型的鞋子，可能容易導致拇指外翻，意思就是拇指的角度往外折。患者可能會發覺腳趾有紅...

出現「脊椎壓迫性骨折」怎麼辦？新式骨水泥安全性更高

日期：2023 年 12 月 6 日 作者：王芊淩

根據世界衛生組織數據顯示，骨質疏鬆症被認定為全球第二大的重要流行病，台灣更有高達 160 萬人患有「骨質疏鬆」，其中女性...

肩關節炎、五十肩就是好不了！專科醫師帶你了解 PRP 的治療原理、施作流程、適應症

日期：2023 年 12 月 6 日 作者：黃慧玫

年近 30 歲的蔡先生，年初出車禍導致膝蓋扭傷，因為工作繁忙沒時間復健，以為膝蓋會自己好。但過了 1 個月，爬樓梯時膝蓋...