分類：呼吸系統
睡不著、焦慮怎麼辦？圖解「478呼吸法」1 分鐘解救自律神經失調
日期：2026 年 11 月 8 日 作者：張 思銳
常常睡不著或白天焦慮緊繃嗎？由美國醫學專家提倡的「478呼吸法」，透過吸氣4秒、憋氣7秒、吐氣8秒的黃金比例，能有效刺激...
秋天咳不停不只是感冒沒好！中醫揭久咳體質，推喝 1 茶飲止咳
日期：2026 年 10 月 29 日 作者：黃慧玫
隨著天氣轉涼，不少人明明感冒已經好了，喉嚨卻還是很癢，咳嗽遲遲停不了，甚至一躺下就開始咳；有些人則是輕微感冒，最後卻變成...
情緒與癌有關！愛生氣、壓力大真的會致癌？中西醫解析 8 種情緒對應器官
日期：2026 年 10 月 16 日 作者：張 思銳
經常生氣、焦慮或將壓力悶在心裡，真的會引發癌症嗎？最新國際研究證實，長期的憂鬱與焦慮不僅會抑制免疫系統，更可能使特定癌症...
肺纖維化治療迎來重大突破！醫師解析新藥治療機轉、適應症、優勢
日期：2026 年 10 月 16 日 作者：黃慧玫
肺纖維化治療迎來重大突破，全新機轉的抗肺纖維化藥物同時取得特發性肺纖維化與漸進性肺纖維化適應症，能早期維持患者肺功能、降...
慢性肺病最怕呼吸道感染，影響疾病控制！必備 5 大疫苗接種建議一次看懂
日期：2026 年 10 月 13 日 作者：黃慧玫
隨著時序入秋、氣溫逐漸轉涼，呼吸道感染威脅也隨之升高，慢性肺病患者更須提高警覺！為強化慢性肺病患者的感染預防，台灣慢性阻...
感冒一直好不了？看懂「風寒、風熱」4 種感冒類型，對症解救換季不適
日期：2026 年 9 月 15 日 作者：張 思銳
最近天氣轉涼，你開始瘋狂打噴嚏、流鼻水，甚至喉嚨痛嗎？這可能不是單純的受寒！感冒其實分為「風寒、風熱、風濕、風燥」4種類...
流感還是感冒？一文看懂 A 型流感症狀、潛伏期與重症危險群
日期：2026 年 9 月 11 日 作者：張 思銳
狂打噴嚏、發燒又全身痠痛，到底是流感還是感冒？流感病毒傳染力極強，現在一年四季都可能感染，嚴重甚至會引發心肌炎與腦炎。本...
咳嗽一直好不了？看懂風寒｜風熱｜風燥感冒症狀，吃對食物好得快
日期：2026 年 9 月 10 日 作者：張 思銳
天氣多變化，感冒咳嗽總是好不了？中醫將感冒咳嗽分為「風寒、風熱、風燥」3種類型，各有不同的症狀與飲食禁忌！本文為你詳細解...
白露後溫差大，當心冷空氣誘發「氣喘」！中醫師教秋季調理與防護方法
日期：2026 年 9 月 7 日 作者：黃慧玫
白露節氣的到來，表示天氣從熱夏轉為涼秋，尤其早晚溫度變化更為明顯。此時，對於本身有支氣管哮喘、過敏性鼻炎或容易反覆咳嗽的...
室內空氣品質竟是造成「肺癌」元凶？專家分享預防方法
日期：2026 年 9 月 1 日 作者：黃慧玫
近年來，肺癌已悄然成為台灣的「新國病」，其高發生率與高死亡率讓人聞之色變。過去，大眾普遍認為肺癌主要好發於男性，且與重度...