分類：肝膽胰

不胖也有脂肪肝？營養師點名戒掉「這款油」醫揭飯後走 5 分鐘運動量根本不夠

日期：2026 年 4 月 23 日 作者：楊 依嘉

「明明體型偏瘦，為什麼也會有脂肪肝？」在國泰醫院的門診中，這類「瘦子脂肪肝」的案例並不少見。營養師林子恩指出，這類族群的...

肝指數正常就沒事？脂肪肝藏「纖維化」危機 最新檢測抓出肝硬化風險

日期：2026 年 4 月 22 日 作者：楊 依嘉

「醫師，我健檢報告上的肝指數（GOT/GPT）都是正常的，為什麼還會有脂肪肝？甚至說我有肝纖維化？」台北榮總胃腸肝膽科主...

不喝酒也會脂肪肝！心血管危機比肝癌更早發生 簡榮南點名戒3大壞習慣

日期：2026 年 4 月 21 日 作者：楊 依嘉

「醫師，我又不喝酒，為什麼會有脂肪肝？」林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授級主治醫師簡榮南指出，台灣成年人脂肪肝盛行率已達 3...

眼藥水竟點在腳上？糖尿病足傷口難癒 藥師揭「這成分」有助加速修復

日期：2026 年 4 月 20 日 作者：楊 依嘉

你有想過，「眼藥水」會被拿來塗腳嗎？藥師洪正憲分享在調劑時發現，醫師竟開立青光眼用的眼藥水，指示患者「塗在腳上傷口」。看...

黏滑秋葵不敢吃？研究證實：可降血糖、改善胰島素阻抗 關鍵就在「黏」

日期：2026 年 4 月 20 日 作者：楊 依嘉

看到秋葵就皺眉？那種「滑滑黏黏」的口感，讓不少人從小就直接放棄。但你可能不知道，這個讓人抗拒的特性，反而是穩血糖、顧代謝...

苦瓜、咖啡、綠茶越苦越健康？苦味分子3大作用，穩血糖、抗發炎、護血壓

日期：2026 年 4 月 17 日 作者：楊 依嘉

很多人吃東西第一反應就是好不好吃？會不會苦？但你有沒有發現一件事：很多對身體好的東西，偏偏都不太好吃。苦瓜、黑咖啡、綠茶...

脂肪肝沒症狀不代表沒病！醫師提醒：把握早期評估時間防未來成大病

日期：2026 年 4 月 15 日 作者：黃慧玫

脂肪肝常被視為健檢紅字中的「小問題」，但脂肪肝不僅可能惡化為代謝功能異常相關脂肪性肝炎（MASH），更與心血管疾病、肝纖...

高血脂年輕化！30歲可能有血管斑塊，壞膽固醇控制達標可降心梗中風風險

日期：2026 年 4 月 8 日 作者：楊 依嘉

很多人以為高血脂是「中老年人的事」，但其實危機早已提前。根據衛福部國民營養健康調查，台灣20歲以上族群中，每3人就有1人...

吃澱粉不等於變胖！芋頭低升糖特性 有助穩定血糖、降發炎

日期：2026 年 3 月 31 日 作者：楊 依嘉

很多人一聽到芋頭，反應就是「澱粉多、容易胖」，甚至列入減肥黑名單。但近年的營養研究發現，問題在於「進入身體的速度與方式」...

45歲後更有機會瘦肚子！有氧＋肌力可優先減內臟脂肪，血糖血脂逐步改善

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：楊 依嘉

很多人會有這種疑問，明明有運動、也控制飲食，為什麼體重卡住、肚子也瘦不下來？事實上，有時候不是沒效果，而是「效果不在體重...