分類：人體地圖
早上可以空腹運動嗎？不想空腹該吃什麼呢？
日期：2019 年 9 月 14 日 作者：林以璿
你也是喜歡早上運動的早起一族，或是最近開始想要用早上做運動的人嗎？早上運動的好處真的不少，無論是運動場、健身房還是公園操...
秋天乾燥催人老！抗老營養專家教你用4種食物回春
日期：2019 年 9 月 13 日 作者：盧映慈
季節交替，除了皮膚容易乾燥皸裂之外，早晚溫差也容易有感冒的問題，但其實只要選擇對的食材，不僅可以加強水份補充，更可以有效...
假牙該選金屬還是陶瓷？選對讓你牙齒亮白、能用20年
日期：2019 年 9 月 13 日 作者：盧映慈
當牙齒壽終正寢，必須要裝上假牙的時候，很多人會疑問到底要選金屬、還是陶瓷材質，但其實每個人適合的牙齒結構不同，如果沒有跟...
你也喝能量飲料嗎？因為這個成分 它在國外可是18禁的飲料！
日期：2019 年 9 月 13 日 作者：林以璿
能量飲料近來成為台灣飲料市場新寵，除了超商、大賣場就可輕易買到能量飲料，在年輕族群常參與的運動中心、電玩動漫展、電競比賽...
你擦的灰指甲藥可能是「醫療器材」 認清「藥品」再擦才有效！
日期：2019 年 9 月 12 日 作者：林以璿
近幾週連續幾個颱風報到，早上明明出了個大太陽，但下午天氣說變就變，很有可能才一出門，就迎來了大雨，溫暖、潮濕，剛好就是黴...
益生菌有 5 大功效！配合 4 種方法這樣吃更有效
日期：2019 年 9 月 12 日 作者：盧映慈
益生菌是最熱門的健康食品之一，很多疑難雜症好像都跟益生菌有點關係，不過如果能選擇正確的益生菌種類，更能對症下藥的解決自己...
想讓過動、散漫的孩子變乖，用5步驟讓他快樂又優秀！
日期：2019 年 9 月 12 日 作者：盧映慈
面對自己整天過動、散漫的孩子，爸媽們很難忍住不發脾氣，結果最後就演變成互相大吼大叫的場景。其實如果用對方法，堅持下去，不...
血糖正常就放心了？體檢單有這紅字 再不改善就要糖尿病了！
日期：2019 年 9 月 12 日 作者：林以璿
你關心自己的健康嗎？你是否會定期去做健康檢查呢？現代人最害怕的已經不是各種傳染病，而變成許多因為不健康生活方式而導致的慢...
罹癌後要怎麼吃？關於頭頸癌、食道癌、胃癌、胰臟癌的飲食建議
日期：2019 年 9 月 12 日 作者：台灣癌症基金會
一、頭頸癌 高熱、高蛋白均衡飲食。 少量多餐：除了三餐外，在餐與餐間補充點心，以彌補正餐的攝取不足，如：布丁、蒸蛋、豆花...
室外運動、室內運動大PK！想健康運動這樣選最好
日期：2019 年 9 月 12 日 作者：盧映慈
人說「要活就要動，能動就是福」，但還是要挑選適合自己的運動，才能讓運動的效果事半功倍。 室外運動、室內運動怎麼挑 不管是...