分類：食藥安全
GABA 是什麼？超完整解析 GABA 功效和挑選原則
日期：2025 年 2 月 10 日 作者：Heho編輯部
GABA 是很受歡迎的保健食品，能用來助眠、緩和緊張情緒。花 5 分鐘了解什麼是 GABA、GABA 的 5 個功效、G...
感冒可進補嗎？男大生吃完薑母鴨「隔天說不出話」 營養師揭最佳照護方式
日期：2025 年 2 月 8 日 作者：張 乃文
遇上寒流時，為了暖身體，麻油雞和薑母鴨等是許多人的首選。但有感冒者要留意，醫師提醒，無論是中醫或西醫都不建議感冒狀態下進...
元宵吃湯圓一天別超過 4 顆 營養師教 3 吃法：營養更均衡
日期：2025 年 2 月 7 日 作者：張 乃文
元宵節將至，吃湯圓是應景必備。營養師張家榕說，20 顆小湯圓的熱量接近半碗白飯，要特別留意份量。她提供 3 招可以更健康...
出國自費囤流感特效藥？ 醫揭 3 理由不贊成：風險更高
日期：2025 年 2 月 5 日 作者：張 乃文
近日藝人大 S 得流感併發重症猝逝，引發後續效應，除了流感疫苗詢問度增加，更有民眾擔心出國時可否先準備克流感等特效藥。感...
洗鼻器防流感？醫解答 3 迷思， 1 原因別用自來水
日期：2025 年 2 月 5 日 作者：張 乃文
台灣過敏兒多，季節交替時經常會聽到擤鼻涕的聲音此起彼落，有些人也會使用洗鼻器緩解，亞東醫院耳鼻喉暨頭頸外科專任主治醫師洪...
大S流感逝爆搶打潮！專家提「1族群」可先讓
日期：2025 年 2 月 5 日 作者：楊 依嘉
大Ｓ因流感併發肺炎重症過世引發外界譁然，許多民眾意識到流感不能輕忽，因此各診所醫院出現搶打疫苗潮，衛福部長邱泰源建議，先...
日本進口嬰兒米餅「重金屬鎘」超標！中國油溶性辣椒紅驗出蘇丹紅 220 公斤全銷毀
日期：2025 年 2 月 4 日 作者：張 乃文
衛福部食藥署今（4）日公布最新邊境查驗結果，其中有 7 批自日本進口的嬰兒米餅檢出重金屬鎘。另外，還有 7 批同樣從日本...
春節圍爐不用擔心發胖！營養師：掌握6大原則維持體態
日期：2025 年 1 月 28 日 作者：邱 玉珍
春節將至，圍爐聚餐與春酒慶祝成為不可或缺的活動。如何在節慶期間享受美食的同時，保持健康體態，甚至達成減重與減脂目標？營養...
春節連假追劇眼睛吃不消？專家建議做「1件事」+吃對「3類食物」
日期：2025 年 1 月 24 日 作者：邱 玉珍
年節將至，連續九天的假期，除了旅遊行程，不少民眾習慣假日宅在家追劇，很多人習慣在一天，甚至是一個晚上透過手機或是平板電腦...
膠原蛋白的功效？膠原蛋白流失原因？2025 市售 7 款熱門膠原蛋白產品挑選方針一次瞭解
日期：2025 年 1 月 22 日 作者：Heho編輯部
膠原蛋白是組成皮膚的重要成分，皮膚緊緻澎潤就靠膠原蛋白。但隨著年紀增長膠原蛋白會逐漸流失，皮膚變下垂、有皺紋。幾歲該開始...