分類：食藥安全
情緒低落、食慾改變、失眠！趕走季節憂鬱，補充 1 營養素擺脫壞心情
日期：2024 年 12 月 2 日 作者：黃慧玫
冬季到來，日照時間開始減少，有些人因而出現情緒低落、失眠和食慾改變等情況，生活大受影響。專家說，這是季節性情感障礙（SA...
冷氣團報到是吃鍋好時節！營養師提聰明吃鍋 3 招防發胖
日期：2024 年 11 月 29 日 作者：黃慧玫
根據氣象署說明，今（29）日至明（30 日）清晨受到大陸冷氣團及輻射冷卻影響，夜間至清晨易有 10 度以下氣溫發生的機率...
40 歲以後開始容易喘、累要注意心臟保健 ! 補充 ECNS 是關鍵
日期：2024 年 11 月 27 日 作者：Heho編輯部
隨著年齡增長，走路、爬樓梯都比以前更容易疲勞無力，活動一下便容易氣喘吁吁，無法享受退休生活，可能就是因為心臟無力老化！心...
涼意來襲，戶外野餐正夯！營養師籲：餐食準備把握 3 原則不怕鬧肚子
日期：2024 年 11 月 25 日 作者：黃慧玫
近年來，可以與親朋好友一同相聚、享受歡樂時光的野餐成了最受歡迎的戶外活動。野餐時最重要的是美食，營養師提醒，準備餐點時注...
預防抗藥性注意「四不一要」 什麼情況下抗生素可以適度超用？
日期：2024 年 11 月 20 日 作者：林 亭
明明沒使用過抗生素，卻遇上了抗藥性細菌，這是醫師王復德在臨床上看過的病例。他形容抗藥性是「沉默的疫情」，可以無聲地在人類...
什麼是軟毛青黴酸？教你挑選安全的紅麴保健食品
日期：2024 年 11 月 19 日 作者：整合行銷中心
在琳瑯滿目的保健食品中，紅麴產品因有心血管保健功效備受歡迎。然而，近期的小林紅麴事件因產品中檢出致命毒素「軟毛青黴酸」而...
法國進口食品大翻車！香芹13種農藥超標、乾酪大腸桿菌超標10倍
日期：2024 年 11 月 19 日 作者：邱 玉珍
法國進口食品大翻車！食藥署今（19）天公布最新一波邊境查驗不合格名單，驚見聯馥食品股份有限公司從法國進口的一批「細葉香芹...
即時食品不僅易造成肥胖，還會影響腦力？什麼是超加工食品？專家帶你一次搞懂
日期：2024 年 11 月 18 日 作者：邱 玉珍
喜歡吃罐頭、肉鬆、泡菜、火腿、冷凍披薩……等即食食品的民眾要注意了！聯安預防醫學機構總院長鄭乃源表示，國外研究發現，美國...
退役上校罹患巴金森病逾 20 年仍活躍如常！專家揭成功關鍵：只因做了「這件事」
日期：2024 年 11 月 18 日 作者：邱 玉珍
上校退役後即從事園藝工作的陳大哥，原以為從此可以過著清閒的生活，沒想到 2003 年被診斷巴金森病（帕金森氏症），打亂了...
EPA 魚油指南：盤點 EPA 魚油 7 大功效及挑選 6 原則
日期：2024 年 11 月 13 日 作者：Heho編輯部
魚油是從鮭魚、鯖魚、沙丁魚等深海魚類脂肪中提取的油脂，富含人體無法自行合成的好油脂 Omega-3 脂肪酸，對人體有很多...