分類：中醫調理

冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫師推薦全家...

懶人抗過敏！一年只要花 15 分鐘就夠了

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：林以璿

就讀國小高年級的林小朋友，從小就是過敏性體質，只要天冷「鼻水就像水龍頭一樣留不停，」每天衛生紙不離身，後來接受夏季三伏貼...

生理期竟伴隨咳血、鼻血？！醫：子宮內膜異位不處理未來難受孕

日期：2020 年 12 月 17 日 作者：林以璿

女性朋友如果有流鼻血、咳血、或便血等莫名其妙出血情況，卻又找不到病因，要注意可能是「子宮內膜異位症」造成。一名32歲黃姓...

緩解關節疼痛！「拍打功」幫你清瘀、排毒，但3種人不要嘗試

日期：2020 年 12 月 15 日 作者：林以璿

身體的小病大痛不斷、筋骨痠痛？或許你可以嘗試用「拍打功」來改善！中醫指出，拍打功要用對方法，並非達到瘀青才會見效。並且，...

秋季增高：５ 款讓孩子加快長高食材　附湯水達人爸爸煲湯教學

日期：2020 年 12 月 13 日 作者：香港01

今年因為疫情的影響，小朋友進行戶外活動的機會大大減少，但踏入秋季又是增高的好時間，因為小朋友在此時期食量增加，家長可以把...

氣溫降食補驅寒？藥師：慢性病患者勿多吃這些中藥材

日期：2020 年 12 月 12 日 作者：元氣網

本周氣溫大降，許多人透過中藥食補來驅寒。但是藥師提醒，冬季常見食補大多會加入當歸、黃耆等中藥材，但是有三高、正在服用慢性...

熬夜讓你肝火過猛吃B群也沒用！中醫推薦2道私房菜快速調養

日期：2020 年 12 月 10 日 作者：林以璿

很多需要熬夜的人，常常以服用維他命B群當作身體的體力來源，吃完後似乎體力會變得比較好，使原本需要休息的身體又充滿了能量。...

月經來喝咖啡會腎虛？中醫：錯！這4件事才是經血太少的原因

日期：2020 年 12 月 9 日 作者：林以璿

月經來時可以喝杯熱飲舒緩腹部悶痛，但不少傳言說月經來時盡量避免攝取咖啡，因為喝咖啡會造成腎精虧虛，導致月經量變少，甚至造...

睡醒脖子不能轉、肩頸好痛…中醫師教你「落枕」用吹風機溫灸來改善

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：林以璿

一覺睡醒發現落枕，脖子動彈不得嗎？落枕正確病名為「急性頸椎關節周圍炎」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。中醫師建議，在...

大雪養生首重養腎 醫師推「黑色料理」幫全家進補！

日期：2020 年 12 月 6 日 作者：吳宜庭 營養師

每年的 12 月 7 或 8 日是二十四節氣中的「大雪」，古人說：「大者盛也，至此而雪盛矣。」從這天開始，氣溫會降更低，...