分類：中醫調理

甜蜜糖果藏危機！過年跟著中醫師吃健康 3 零食

日期：2025 年 1 月 28 日 作者：黃慧玫

過年是家人團聚的喜慶時刻，茶几上總少不了各式零嘴，以增添節日氣氛。然而，這些高糖、高熱量的零食卻暗藏著許多健康危機，容易...

過年飲食、作息不正常，恐傷「心」！中醫師教壓 3 穴位養好心

日期：2025 年 1 月 27 日 作者：黃慧玫

農曆春節即將到來，今 (2025) 年假期長達 9 天，你是否已經規劃出遊、聚會時間，或是打算在家休養生息。然而，過年期...

大寒冷颼颼！中醫師教你暖呼呼的秘訣，還能防病強身哦

日期：2025 年 1 月 15 日 作者：黃慧玫

俗諺說「大寒不寒，春分不暖」，如果大寒不寒冷，那麼到春分時天氣也不會暖和。在台灣，四季不明顯，真正感覺寒冷的時間一年比一...

上周類流感就診人次逾13萬人！中醫推薦5款花草茶提升免疫力

日期：2025 年 1 月 15 日 作者：邱 玉珍

上週國內類流感門、急診就診飆上13萬9千餘人次，寫下近10年同期最高。值得注意的是，上週59例流感併發重症及死亡病例，有...

心悸、胸悶、焦慮、緊張 … 擺脫自律神經失調用 1 方法也能幫助放鬆

日期：2025 年 1 月 13 日 作者：黃慧玫

黃先生 (化名) 是個公司小主管，上面有老闆壓力，下面有下屬不給力，工作常給他極大壓力。長期下來，原本健康的身體開始出了...

化療後手腳麻怎麼辦？70%癌友出現症狀，中醫提供「1」解方

日期：2025 年 1 月 8 日 作者：邱 玉珍

當前常用於肺癌、胃癌、大腸癌、乳癌與子宮頸癌等癌症治療的鉑金類藥物、紫杉醇及長春花鹼等化療藥物，雖然療效顯著，但也因易引...

有夠冷，手腳冷吱吱怎麼辦？ 中醫師推4款暖身茶飲

日期：2025 年 1 月 8 日 作者：邱 玉珍

冷氣團一波接一波，本周氣溫再探新低。隨著氣溫驟降，身體血管因熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給...

周日「小寒」氣溫更冷！中醫師推薦2大養生法+1茶飲，暖身禦寒

日期：2025 年 1 月 2 日 作者：邱 玉珍

2025年1月5日將迎來第一個節氣「小寒」，表示開始要進入一年中寒冷的日子，面對寒冷的天氣該如何養生？中醫師表示，冬至到...

「吃補」不當恐越補越火！中醫師:這群人冬天進補要當心

日期：2024 年 12 月 30 日 作者：邱 玉珍

氣溫持續下降，許多民眾會選擇「吃補」來養生，但小心越補越大洞！43歲的曾先生，為了預防感冒，吃了兩碗麻油麵線，反而加重體...

「冬至」到了！中醫師推薦用 1 物促進循環、暖身防病

日期：2024 年 12 月 19 日 作者：黃慧玫

「冬至」到了，是冬季開始進入最冷節氣！中醫師提醒，有心血管疾病的人都要提高警覺，避免發作。隨時觀察和注意病情變化，定期就...