分類：健康醫療
過年玩整天麻將小心腰酸背痛、眼睛酸澀！中醫師：按按 6 穴位舒緩不適
日期：2024 年 2 月 12 日 作者：陳 韋彤
過年打麻將是大人們必不可少的活動，但整天鬥智下來，不僅腰酸背痛，眼睛也容易疲勞酸澀。中醫師提醒，想避免不適的關鍵在正確的...
過年零食熱量曝光！營養師親授 5 個小技巧 嘴饞吃零食不怕胖
日期：2024 年 2 月 12 日 作者：劉思妤 營養師
每逢佳節胖三斤，年後變胖的案例層出不窮，如何成功守住體重防線？過年是闔家團聚的重要時刻，除了菜色豐盛的圍爐大餐外，應景的...
過年吃太好變胖怎麼辦？營養師教 3 階段「微飲控」減肥
日期：2024 年 2 月 12 日 作者：劉思妤 營養師
2024 農曆新年要到了，在過年圍爐的歡樂氣氛下，很容易大吃大喝，造成熱量攝取過多。一項國健署調查指出，春節期間大約有 ...
提神解鼻塞靠薄荷棒或鼻吸劑？當心過度依賴 藥師提醒「這些人」不要用
日期：2024 年 2 月 11 日 作者：賴 以玲
台灣位處潮濕多雨的環境，過敏原多，常常讓人出現容易倦怠無神、鼻塞等過敏症狀，加上高壓的上班環境，許多人都會準備一根薄荷棒...
龍年健康對策 / 春節 5 大 NG 習慣不要來！憋尿、久坐傷膀胱 4 招顧好泌尿道健康
日期：2024 年 2 月 11 日 作者：賴 以玲
醫師提醒過年期間民眾常見的 5 大 NG 習慣，包括憋尿、久坐、熬夜、吃過多刺激食物、不喝水，應注意維持正常生活作息和飲...
好不容易過年為什麼又生病？放假時你該知道的「身體變化」
日期：2024 年 2 月 10 日 作者：Heho編輯部
好不容易終於放年假了，但一放年假，小威就開始覺得全身痠痛、甚至還出現感冒流鼻水的症狀，還好去看了醫生後，不是感染流感，只...
研究實證「這款遊戲」可以改善憂鬱！ 精神科醫師：不管幾歲都適用
日期：2024 年 2 月 10 日 作者：賴 以玲
一位日本網友因憂鬱症停職一年，他的精神科醫師叫他去玩《超級瑪利歐》，就是每個人童年或多或少經歷過、在螢幕上跳來跳去的遊戲...
當心賭博成癮！春節全民瘋刮刮樂 「這些人」應留意
日期：2024 年 2 月 9 日 作者：賴 以玲
刮刮樂這種看似無害、小賭怡情的賭博活動，對參與者心理及行為可能產生的潛在影響，特別是平時較不擅長深入思考、輕易做出決定的...
春節假期出遊卻塞車！醫提醒 1 族群憋尿太久反而尿不出來
日期：2024 年 2 月 9 日 作者：陳 韋彤
春節是個喜氣洋洋的日子，但此時期中老年人的攝護腺肥大卻特別容易發作，典型症狀就是想小便卻排尿困難，最後只能到急診室透過導...
春節咳嗽、發燒疑似確診怎麼辦？第一步先自行新冠快篩
日期：2024 年 2 月 8 日 作者：王芊淩
今年冬季掛病號的人非常多，不論是流感、新冠、各種呼吸道疾病在社區間傳染，醫師們評估，這波流行還會持續到春節，過年期間要特...