分類：健康醫療

中秋佳節不忌口 小心腸胃負擔大！「營養小金礦」奇異果 團圓時刻健康好搭檔

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：賴 以玲

即將迎接中秋連假，除了眾所期待的烤肉，當然也少不了應景的中秋柚子，然而，多數民眾沈浸佳節氣氛之時，往往攝取過多食物、加上...

傳統與微創手術比一比！下背痛總是好不了，我該手術治療嗎？

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：Heho編輯部

許多人都曾經歷過下背痛，痛起來甚至只能臥床休養。到底什麼情況需要手術治療？現在微創手術多元，該如何選擇呢？ 文獻統計，人...

月餅期限有多長？廣式月餅、西式月餅、冰心月餅這一款最容易生菌

日期：2023 年 9 月 25 日 作者：謝承恩

中秋節將近，家家戶戶的餐桌上開始出現滿桌月餅，然而日前有網紅販售月餅禮盒卻被發現包裝內竟然長毛發霉，懷疑月餅保存不當，因...

左側睡或右側睡有關係！ 改善胃食道逆流的 6 項生活守則，你做到了嗎？

日期：2023 年 9 月 24 日 作者：Heho編輯部

近來有研究顯示，睡覺姿勢與胃食道逆流症狀的發生有關，臺大醫院內科部兼任主治醫師葉佳衢教你如何從日常生活下手，改變習慣，減...

減肥不能吃水果？減重專家建議吃「火龍果」！吃火龍果的好處、禁忌、挑選原則

日期：2023 年 9 月 24 日 作者：黃慧玫

清甜多汁的火龍果是不少人喜愛的水果，市面上常見紅肉、白肉火龍果，近期更有雙色火龍果上市。到底火龍果營養素有哪些？選購時該...

今天是「秋分」！中醫師提點：病毒齊發季節的防病 3 原則

日期：2023 年 9 月 23 日 作者：黃慧玫

今年 9 月 23 日是「秋分」，所謂「一場秋雨一場寒」，自此將秋雨陣陣，天氣也將愈來愈涼，也會感覺空氣變得乾燥。黃帝內...

肌少症只能靠運動恢復？中醫師建議喝 1 物、按 3 穴道幫助保健

日期：2023 年 9 月 23 日 作者：黃慧玫

「肌少症」是老年失能的兇手！人體的肌肉質量會隨著年齡增長而減少，使得肌力或生理機能減退，並伴隨體能狀態和生活質量低弱的老...

右腰痛又血尿恐是腎結石！復發率極高，多喝水不憋尿之外還能這樣做

日期：2023 年 9 月 23 日 作者：陳 韋彤

當身體發生疼痛時，其實是一種警訊，但民眾往往會認為是一時的不適而輕忽。不過疼痛也是分部位，假如覺得是右側腰痛、腹痛，甚至...

明揚火警／火災預防、應變知識不足！插頭長灰塵也可能釀火警

日期：2023 年 9 月 23 日 作者：王芊淩

明揚國際科技公司屏東廠昨晚發生火警，造成近百人受傷、4 名消防員殉職，至今還有員工失聯，重大的社會事件引發社會關注，但相...

每天抽空「靠牆深蹲 2 分鐘」就能降血壓！醫親示範：可預防中風心臟病

日期：2023 年 9 月 23 日 作者：謝承恩

許多研究已證實，久坐、不運動都是造成心血管疾病的風險因子，因此專家紛紛呼籲民眾上班或上了年紀依舊要起身走一走，有醫師表示...